Ile kalorii ma Chleb orkiszowy z serem cheddar?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 291.6 kcal • B: 15.1 g • T: 10.8 g • W: 33.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Chleb orkiszowy z serem cheddar to pyszna i pożywna propozycja dla miłośników zdrowego stylu życia. Wykonany z mąki orkiszowej, łączy w sobie walory smakowe z wartościami odżywczymi.
Kalorie i makro
Na 100 g chleb orkiszowy z serem cheddar zawiera 291.6 kcal, 15.1 g białka, 10.8 g tłuszczu oraz 33.4 g węglowodanów. To zrównoważony wybór, który dostarcza energii oraz białka, co jest istotne w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Chleb orkiszowy z serem cheddar może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się umiarkowanie ze względu na zawartość węglowodanów. Zawsze warto konsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Chleb orkiszowy z serem cheddar może być dobrym wyborem na redukcji, jeśli kontrolujesz porcje. Wysoka zawartość białka wspiera uczucie sytości, co może pomóc w utrzymaniu diety.
Ocena jakościowa
4/5 - Chleb orkiszowy z serem cheddar to smaczny i odżywczy produkt, jednak ze względu na kaloryczność warto go spożywać z umiarem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub kolację, jako dodatek do sałatek lub zup, co podkreśli jego smak i wartości odżywcze.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 291.6 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnego marszu lub 20 minut biegania. Dokładne wartości zależą od wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Można rozważyć chleb pełnoziarnisty lub chleb żytni. Oba mają korzystniejszy profil odżywczy i mogą być lepszym wyborem dla osób dbających o zdrowie.
Ciekawostka
Orkisz jest starą odmianą pszenicy, która jest bogata w błonnik i składniki odżywcze, co czyni go zdrowszym wyborem w porównaniu do tradycyjnej pszenicy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Chleb orkiszowy z serem cheddar.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jak długo można przechowywać chleb orkiszowy?
Czy chleb orkiszowy jest bezglutenowy?
Czy mogę jeść chleb orkiszowy na diecie wegetariańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 stycznia 2026