Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Chleb na maślance z dodatkami?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 193.2 kcal • B: 13.4 g • T: 2.8 g • W: 28.5 g

Kalorie

193 kcal

Białko

13.4 g

Tłuszcze

2.8 g

Węglowodany

28.5 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Chleb na maślance z dodatkami to smaczny i pożywny wybór, idealny do codziennego menu. Dzięki swoim wartościom odżywczym, stanowi doskonałe źródło energii.

Kalorie i makro

Na 100 g chleb na maślance zawiera 193.2 kcal, 13.4 g białka, 2.8 g tłuszczu oraz 28.5 g węglowodanów. Te wartości sugerują, że produkt dostarcza zrównoważonego połączenia makroskładników, co czyni go dobrym źródłem energii.

Czy dla cukrzyków?

Chleb na maślance z dodatkami może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale warto kontrolować ilość i wybierać dodatki o niskim indeksie glikemicznym. Zawsze zaleca się konsultację z dietetykiem.

Na redukcję?

Dzięki stosunkowo niskiej kaloryczności oraz wysokiej zawartości białka, chleb na maślance może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Pomaga w utrzymaniu uczucia sytości.

Ocena jakościowa

4/5 - Chleb na maślance jest smacznym i pożywnym produktem, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki, które mogą zwiększyć kaloryczność.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, gdy potrzebujemy szybkiej dawki energii.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 193.2 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego marszu lub 15 minut biegu. To szacunek, który może się różnić w zależności od wagi i tempa.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Alternatywy to chleb pełnoziarnisty, chleb ryżowy oraz chleb na bazie mąki migdałowej, które oferują więcej błonnika i są lepsze dla trawienia.

Ciekawostka

Maślanka w chlebach nie tylko poprawia smak, ale również sprawia, że pieczywo jest bardziej wilgotne i dłużej świeże.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Chleb na maślance z dodatkami.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Nutlove Jajka Sadzone Ciastka Korzenne Leczo Mleko Uht Czesciowo Odtluszczone

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy chleb na maślance jest bezglutenowy?

Nie, standardowy chleb na maślance zawiera gluten. Osoby na diecie bezglutenowej powinny unikać tego produktu.

Jak długo można przechowywać chleb na maślance?

Chleb na maślance najlepiej spożywać w ciągu 3-5 dni od upieczenia, przechowując go w szczelnym opakowaniu.

Czy mogę jeść chleb na maślance na diecie wegetariańskiej?

Tak, chleb na maślance jest odpowiedni dla wegetarian, ale należy sprawdzić skład dodatków.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 22 lutego 2026