Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Chleb klasztorny?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 250.8 kcal • B: 7.5 g • T: 4.4 g • W: 45.1 g

Kalorie

250 kcal

Białko

7.5 g

Tłuszcze

4.4 g

Węglowodany

45.1 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Chleb klasztorny to tradycyjny wyrób piekarniczy, który charakteryzuje się wyjątkowym smakiem i aromatem. Idealnie nadaje się do codziennego spożycia, wzbogacając dietę o wartościowe składniki.

Kalorie i makro

W 100 g Chleba klasztornego znajdziemy:

Kalorie: 250.8 kcal
Białko: 7.5 g
Tłuszcz: 4.4 g
Węglowodany: 45.1 g

Chleb ten dostarcza umiarkowanej ilości kalorii oraz zrównoważony stosunek makroskładników, co czyni go dobrym wyborem na co dzień.

Czy dla cukrzyków?

Chleb klasztorny, ze względu na zawartość węglowodanów, powinien być spożywany z umiarem przez osoby z cukrzycą. Zaleca się kontrolowanie porcji oraz monitorowanie poziomu glukozy po jego spożyciu.

Na redukcję?

Chleb klasztorny może być włączony w dietę redukcyjną, ale należy zwracać uwagę na wielkość porcji. Dzięki umiarkowanej kaloryczności i zawartości białka, może wspierać uczucie sytości.

Ocena jakościowa

4/5. Chleb klasztorny oferuje dobre wartości odżywcze, choć warto zwracać uwagę na skład i dodatki, które mogą wpływać na jego zdrowotne właściwości.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać Chleb klasztorny na śniadanie lub kolację. Może być również świetnym dodatkiem do posiłków po treningu.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 250.8 kcal, można wykonać około 30-40 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer czy jazda na rowerze. To szacunek, a rzeczywista ilość może się różnić w zależności od intensywności.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Chleb pełnoziarnisty - bogatszy w błonnik i składniki odżywcze.
Chleb żytni - niższy indeks glikemiczny i więcej minerałów.
Chleb gryczany - bezglutenowy i bogaty w białko roślinne.

Wybór zdrowszych zamienników może wspierać lepsze funkcjonowanie organizmu.

Ciekawostka

Chleb klasztorny był tradycyjnie wypiekany przez mnichów, którzy stosowali naturalne składniki i metody, co wpływało na jego unikalny smak.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Chleb klasztorny.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Posilek Z Olejem Lnianym Pomidorem Rzodkiewkami Chlebem Zytnim I Parowkami Mleko Uht Odtluszczone Z Bialkiem Jogurt Pitny Skyr Frulove Cherry In Jelly Twarog Poltlusty

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Chleb klasztorny jest bezglutenowy?

Nie, Chleb klasztorny zawiera gluten, dlatego nie jest odpowiedni dla osób na diecie bezglutenowej.

Jakie są najlepsze dodatki do Chleba klasztornego?

Idealnie komponuje się z serami, wędlinami oraz świeżymi warzywami.

Czy mogę jeść Chleb klasztorny na diecie wegańskiej?

Tak, jeśli nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego, można go spożywać na diecie wegańskiej.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 29 grudnia 2025