Ile kalorii ma Chleb baltonowski z dodatkami?
Zdrowy wybór w Twojej diecie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 194.7 kcal • B: 7.9 g • T: 7.3 g • W: 13.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Chleb baltonowski z dodatkami to smaczny produkt, który może być ciekawą alternatywą dla tradycyjnego pieczywa. Jego unikalny smak oraz składniki sprawiają, że cieszy się dużą popularnością wśród osób dbających o zbilansowaną dietę.
Kalorie i makro
W 100 g chleba baltonowskiego znajduje się około 194.7 kcal, 7.9 g białka, 7.3 g tłuszczu oraz 13.9 g węglowodanów. Dzięki zrównoważonemu składowi, chleb ten może dostarczać energii oraz białka, co jest istotne w codziennej diecie.
Czy dla cukrzyków?
Chleb baltonowski z dodatkami może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiar oraz kontrolowanie wielkości porcji. Warto monitorować reakcję organizmu na węglowodany.
Na redukcję?
Chleb baltonowski może być dobrym wyborem podczas redukcji, ponieważ zawiera umiarkowaną ilość kalorii oraz białka, co sprzyja uczuciu sytości. Ważne jest jednak, aby być świadomym ilości spożywanych węglowodanów.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Chleb baltonowski z dodatkami wyróżnia się smakiem i wartościami odżywczymi, jednak warto zwrócić uwagę na skład i ewentualne dodatki, które mogą wpływać na jakość produktu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać chleb baltonowski na śniadanie lub kolację, ale również jako przekąskę po treningu, gdyż dostarcza energii i białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 194.7 kcal, można wykonać 30-40 minut umiarkowanej aktywności, takiej jak szybki marsz lub jazda na rowerze. To szacunkowe dane i mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty – wyższa zawartość błonnika i składników odżywczych.
2. Chleb na zakwasie – lepsza przyswajalność i mniejsze wahania poziomu cukru we krwi.
3. Chleb ryżowy – niskokaloryczny, idealny dla osób z nietolerancją glutenową.
Ciekawostka
Chleb baltonowski często zawiera dodatki, takie jak nasiona czy zioła, które nie tylko poprawiają walory smakowe, ale także zwiększają wartość odżywczą.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy chleb baltonowski jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać chleb baltonowski?
Jakie dodatki są w chlebie baltonowskim?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025