Ile kalorii ma Chipsy z soczewicy pomidor bazylia?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 452.3 kcal • B: 10 g • T: 21.5 g • W: 54.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Chipsy z soczewicy pomidor bazylia to chrupiąca i smaczna przekąska, która łączy w sobie zdrowe składniki oraz oryginalny smak. Idealnie nadają się na szybki snack, dostarczając przy tym wartości odżywcze.
Kalorie i makro
Na 100 g chipsów przypadają:
- Kalorie: 460 kcal
- Białko: 10.5 g
- Tłuszcz: 19.5 g
- Węglowodany: 59 g
Wysoka zawartość węglowodanów i tłuszczy sprawia, że chipsy te są kaloryczne, co warto wziąć pod uwagę w codziennej diecie.
Czy dla cukrzyków?
Chipsy z soczewicy mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, warto kontrolować ich ilość w diecie. Zaleca się konsultację z dietetykiem w celu dostosowania porcji.
Na redukcję?
Chipsy z soczewicy mogą być odpowiednie na redukcji, jednak ze względu na wysoką kaloryczność, powinny być spożywane w umiarkowanych ilościach. Warto je traktować jako dodatek do diety, a nie główny posiłek.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Chipsy są źródłem białka roślinnego i mają korzystny skład, ale ich kaloryczność może być przeszkodą dla osób na diecie redukcyjnej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako przekąskę między posiłkami lub po treningu, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 460 kcal, można wykonać około 60 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki marsz lub jazda na rowerze. To jednak szacunek, który może się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Marchewki w słupkach - niskokaloryczne, bogate w błonnik.
2. Orzechy - dostarczają zdrowych tłuszczów i białka, ale są bardziej kaloryczne.
3. Chrupki ryżowe - lekkie, niskokaloryczne i idealne jako przekąska.
Ciekawostka
Soczewica jest doskonałym źródłem białka roślinnego oraz błonnika, co wspiera zdrowe trawienie i reguluje poziom cukru we krwi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Chipsy z soczewicy pomidor bazylia.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy chipsy z soczewicy są wegańskie?
Jakie są źródła białka w tej przekąsce?
Gdzie mogę kupić chipsy z soczewicy?
Jak przechowywać chipsy z soczewicy?
Czy chipsy z soczewicy mają długi termin ważności?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 12 sierpnia 2026