Ile kalorii ma Chipsy z soczewicy o smaku papryki?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 450 kcal • B: 20 g • T: 18 g • W: 54 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Chipsy z soczewicy o smaku papryki to smaczna i chrupiąca przekąska, która łączy w sobie oryginalny smak z wartościami odżywczymi. Dzięki soczewicy, są alternatywą dla tradycyjnych chipsów, oferując białko i błonnik w diecie.
Kalorie i makro
W 100 g Chipsów z soczewicy o smaku papryki znajdziesz około 500 kcal, 12.1 g białka, 3 g tłuszczu oraz 100 g węglowodanów. Wysoka zawartość węglowodanów może być wskazówką dla osób dbających o bilans energetyczny.
Czy dla cukrzyków?
Chipsy z soczewicy mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, zaleca się ich umiarkowane spożycie i monitorowanie poziomu glukozy we krwi.
Na redukcję?
Chipsy te mogą być mniej korzystne na diecie redukcyjnej ze względu na wysoką kaloryczność i węglowodany. Zamiast tego warto poszukać przekąsek o niższej kaloryczności i wyższej zawartości błonnika.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Chipsy oferują ciekawy smak i białko z soczewicy, ale ich kaloryczność i węglowodany mogą być problematyczne w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Chipsy najlepiej spożywać jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 500 kcal, można wykonać intensywny trening przez około 45-60 minut, np. biegając lub uprawiając fitness. Warto pamiętać, że to tylko szacunek, ponieważ spalanie kalorii zależy od indywidualnych czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: 1) Marchewki lub ogórki z hummusem - niskokaloryczne i bogate w błonnik. 2) Orzechy - źródło zdrowych tłuszczy i białka. 3) Chipsy z warzyw pieczone w piekarniku - mniej tłuszczu i kalorii niż smażone.
Ciekawostka
Soczewica jest doskonałym źródłem białka roślinnego, co czyni ją idealnym składnikiem dla wegetarian i wegan.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Chipsy z soczewicy o smaku papryki.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy chipsy z soczewicy są zdrowe?
Jakie są główne składniki chipsów z soczewicy?
Czy mogę jeść chipsy z soczewicy na diecie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 30 maja 2026