Ile kalorii ma Chipsy tortilla białkowe?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 448 kcal • B: 12 g • T: 4 g • W: 96 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Chipsy tortilla białkowe to smaczna i chrupiąca przekąska, która łączy w sobie bogactwo białka i węglowodanów. Idealne jako dodatek do różnych potraw lub samodzielna przekąska.
Kalorie i makro
W 100 g chipsów tortilla białkowych znajduje się 448 kcal, 12 g białka, 4 g tłuszczu oraz 96 g węglowodanów. Zawartość białka czyni je dobrym źródłem energii oraz składników odżywczych, jednak wysoka ilość węglowodanów może być problematyczna dla niektórych osób.
Czy dla cukrzyków?
Chipsy tortilla białkowe mają wysoką zawartość węglowodanów, co może nie być korzystne dla osób z cukrzycą. Zaleca się umiarkowane spożycie i monitorowanie poziomu glukozy we krwi.
Na redukcję?
Chipsy tortilla białkowe mogą być mniej korzystne na redukcji wagowej ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość węglowodanów. Lepszym wyborem są niskokaloryczne przekąski bogate w białko.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Chipsy są smaczną przekąską, ale ich wysokokaloryczność oraz wysoka ilość węglowodanów mogą ograniczać ich zastosowanie w zdrowej diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako przekąskę po treningu lub w ciągu dnia, jednak warto zachować umiar z uwagi na ich kaloryczność.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 448 kcal, można np. przebiec około 5-6 km lub wykonać intensywny trening siłowy przez 45-60 minut. Warto jednak pamiętać, że to tylko szacunek.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Warzywne chipsy – niższa kaloryczność i więcej błonnika.
2. Orzechy – źródło zdrowych tłuszczów i białka.
3. Popcorn – niskokaloryczna przekąska, jeśli przygotowany bez tłuszczu.
Ciekawostka
Chipsy tortilla pochodzą z Meksyku i pierwotnie były robione z kukurydzy. Dziś występują w wielu wariantach, w tym białkowych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Chipsy tortilla białkowe.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy chipsy tortilla białkowe są zdrowe?
Jakie są najczęstsze składniki chipsów tortilla?
Czy można jeść chipsy tortilla na diecie?
Jak długo można przechowywać chipsy tortilla?
Czy chipsy tortilla białkowe są wegańskie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 lutego 2026