Ile kalorii ma Chipsy soczewicowe o smaku papryki?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 476 kcal • B: 20 g • T: 20 g • W: 54 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Chipsy soczewicowe o smaku papryki to pyszna i chrupiąca przekąska, która łączy w sobie smak i wartości odżywcze. Wykonane z soczewicy, stanowią zdrowszą alternatywę dla tradycyjnych chipsów ziemniaczanych.
Kalorie i makro
W 100 g chipsów soczewicowych znajdziemy około 400 kcal. Ich skład makroskładników przedstawia się następująco: 20 g białka, 15 g tłuszczu oraz 50 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka czyni je dobrym źródłem energii i wsparcia dla mięśni.
Czy dla cukrzyków?
Chipsy soczewicowe mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się umiarkowane ich spożycie ze względu na zawartość węglowodanów. Warto monitorować poziom glukozy po ich zjedzeniu.
Na redukcję?
Chipsy soczewicowe o smaku papryki mogą być dobrym wyborem na redukcji, dzięki wysokiej zawartości białka, co zwiększa uczucie sytości. Jednak ze względu na kaloryczność, należy je spożywać w umiarkowanych ilościach.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Chipsy soczewicowe są zdrowszą alternatywą dla tradycyjnych przekąsek, ale warto zwrócić uwagę na ich kaloryczność.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako przekąskę między posiłkami lub po treningu, aby uzupełnić energię i białko.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 400 kcal, można uprawiać intensywny jogging przez około 30-40 minut lub przeprowadzić intensywny trening siłowy.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chipsy z jarmużu – niskokaloryczne, bogate w błonnik.
2. Orzechy – źródło zdrowych tłuszczy i białka.
3. Warzywa pokrojone w słupki z hummusem – pełne witamin i minerałów.
Ciekawostka
Soczewica jest doskonałym źródłem białka roślinnego, a także błonnika, co wspiera zdrowie układu pokarmowego.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Chipsy soczewicowe o smaku papryki.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są składniki chipsów soczewicowych?
Czy chipsy soczewicowe są wegańskie?
Jak długo można przechowywać chipsy soczewicowe?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 16 lipca 2026