Ile kalorii ma Chipsy Śmietana Z Czosnkiem?
Smakowita przekąska dla każdego!
Nie mamy jeszcze zweryfikowanych danych odżywczych dla tego produktu. Wartości są szacowane przez AI na podstawie podobnych produktów.
Opis
Chipsy Śmietana Z Czosnkiem to wyjątkowa przekąska, która łączy w sobie intensywny smak czosnku z delikatnością śmietany. Idealne na każdą okazję, zaspokoją apetyt na coś chrupiącego i aromatycznego.
Kalorie i makro
Porcja chipsów (około 30g) zawiera szacunkowo 150 kcal. Wartości makroskładników dla tej porcji to około 2g białka, 10g tłuszczu i 15g węglowodanów. Chipsy te są zdecydowanie bardziej kaloryczne niż wiele zdrowych przekąsek, dlatego warto je spożywać z umiarem.
Czy dla cukrzyków?
Chipsy Śmietana Z Czosnkiem mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się ostrożność. Wysoka zawartość węglowodanów i tłuszczu może wpływać na poziom cukru we krwi, dlatego warto kontrolować ilość spożywanych chipsów.
Na redukcję?
Chipsy te nie są najlepszym wyborem podczas redukcji, ze względu na wysoką kaloryczność i niską wartość odżywczą. Zamiast tego lepiej sięgnąć po zdrowsze przekąski, które dostarczą więcej składników odżywczych.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Chipsy Śmietana Z Czosnkiem mają dobry smak, ale ich wysoka kaloryczność i tłuszcz nie sprzyjają zdrowemu odżywianiu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako przekąskę, np. w trakcie spotkań towarzyskich lub filmowych wieczorów, ale z umiarem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 150 kcal, wystarczy przejść się przez 30-40 minut w umiarkowanym tempie. To szacunek AI, wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Popcorn - mniej kalorii i więcej błonnika.
2. Warzywne chipsy - np. z buraka czy marchewki, są zdrowsze i kolorowe.
3. Orzechy - pełne zdrowych tłuszczów i białka, idealne na przekąskę.
Ciekawostka
Chipsy mogą być przygotowane w domu z warzyw, co pozwala na kontrolowanie składników i kaloryczności!
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy chipsy są wegańskie?
Jak długo można przechowywać chipsy?
Czy można je jeść na diecie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 października 2025