Ile kalorii ma Chili con carne?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 148.7 kcal • B: 9.1 g • T: 8.4 g • W: 4.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Chili con carne to popularne danie kuchni meksykańskiej, które łączy w sobie mięso, fasolę oraz przyprawy. Jest sycące i pełne smaku, idealne na chłodne dni.
Kalorie i makro
W 100 g Chili con carne znajduje się około 148.7 kcal, 9.1 g białka, 8.4 g tłuszczu oraz 4.9 g węglowodanów. To stosunkowo niski poziom węglowodanów sprawia, że danie może być dobrym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Chili con carne, ze względu na niski poziom węglowodanów, może być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowego dania do diety.
Na redukcję?
Chili con carne może być dobrym wyborem na redukcji, ponieważ zawiera wysoką ilość białka i stosunkowo niską ilość węglowodanów, co sprzyja uczuciu sytości i wspiera proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Chili con carne jest pożywnym daniem, ale jego jakość może zależeć od użytych składników i sposobu przygotowania.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Chili con carne na obiad lub kolację, jako sycący posiłek po dniu pełnym aktywności.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 148.7 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru w szybkim tempie lub 15 minut intensywnego biegu. Warto mieć na uwadze, że wartości te mogą się różnić w zależności od wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chili wegetariańskie – bezmięsna wersja, bogata w błonnik i witaminy.
2. Chili z indyka – chudsza alternatywa, z mniejszą ilością tłuszczu.
3. Zupa z soczewicy – równie sycąca i pełna białka, ale lżejsza.
Ciekawostka
Chili con carne ma swoje korzenie w kuchni Teksasu, gdzie zyskało popularność w XIX wieku jako danie dla kowbojów.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Chili con carne.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Chili con carne można przygotować bez mięsa?
Jakie przyprawy są najlepsze do Chili con carne?
Czy można zamrozić Chili con carne?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025