Ile kalorii ma chicken tikka masala?
Odkryj wartości odżywcze tego aromatycznego dania.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 105.6 kcal • B: 11.7 g • T: 4.9 g • W: 3.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Chicken tikka masala to popularne danie kuchni indyjskiej, charakteryzujące się aromatycznymi przyprawami i delikatnym kurczakiem. Doskonałe na obiad lub kolację, łączy w sobie bogactwo smaków i wartości odżywcze.
Kalorie i makro
W 100 g chicken tikka masala znajduje się 105.6 kcal, 11.7 g białka, 4.9 g tłuszczu oraz 3.7 g węglowodanów. Dzięki stosunkowo niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, jest to danie, które może wspierać zdrowy styl życia.
Czy dla cukrzyków?
Chicken tikka masala może być spożywane przez osoby z cukrzycą, ale warto kontrolować porcje ze względu na zawartość węglowodanów. Zaleca się również unikanie dodatków, takich jak ryż czy naan, które mogą zwiększać indeks glikemiczny posiłku.
Na redukcję?
Chicken tikka masala to dobry wybór na diecie redukcyjnej, dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, co sprzyja uczuciu sytości. Może być doskonałym dodatkiem do zdrowych posiłków, wspierających proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Chicken tikka masala to smaczne danie, ale warto zwrócić uwagę na jakość składników oraz sposób przygotowania, aby uniknąć nadmiaru tłuszczu i soli.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać chicken tikka masala na obiad lub kolację. Doskonale komponuje się z warzywami, co czyni go wartościowym posiłkiem na koniec dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 105.6 kcal, można wykonać około 20 minut szybkiego marszu lub 10 minut joggingu. To szacunkowe wartości, ponieważ rzeczywisty wydatek energetyczny zależy od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kurczak grillowany - mniej tłusty, zdrowszy wybór. 2. Tikka masala z tofu - wegetariańska alternatywa o niższej kaloryczności. 3. Curry z soczewicy - bogate w białko roślinne, niskokaloryczne.
Ciekawostka
Chicken tikka masala powstało w Wielkiej Brytanii i stało się jednym z najbardziej rozpoznawalnych dań indyjskich na świecie, łącząc tradycyjne smaki Indii z brytyjskimi preferencjami kulinarnymi.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy chicken tikka masala jest pikantne?
Jakie są najlepsze dodatki do chicken tikka masala?
Czy mogę zamrozić chicken tikka masala?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 16 lutego 2026