Ile kalorii ma Cheetos o smaku zapiekanki z serem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 496 kcal • B: 6 g • T: 24 g • W: 62 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Cheetos o smaku zapiekanki z serem to smakowita przekąska, która łączy w sobie chrupkość i serowy aromat. Idealna dla miłośników wyrazistych smaków, może być doskonałym dodatkiem do wieczornych seansów filmowych.
Kalorie i makro
W 100 g Cheetos o smaku zapiekanki z serem znajduje się 493.3 kcal, 6 g białka, 24 g tłuszczu oraz 62 g węglowodanów. Wysoka zawartość tłuszczu i węglowodanów sprawia, że produkt jest bardziej kaloryczny, co może być istotne w kontekście codziennego spożycia.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, Cheetos o smaku zapiekanki z serem mogą nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność oraz konsultację z dietetykiem przed ich spożyciem.
Na redukcję?
Produkt ten nie jest najlepszym wyborem na redukcję ze względu na wysoką kaloryczność oraz zawartość tłuszczu. Osoby na diecie odchudzającej powinny ograniczać spożycie takich przekąsek.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Cheetos o smaku zapiekanki z serem dostarczają dużą ilość kalorii przy stosunkowo niskiej wartości odżywczej, co czyni je mniej korzystnym wyborem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako przekąskę, na przykład podczas wieczornych seansów filmowych, ale z umiarem ze względu na wysoką kaloryczność.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 493.3 kcal, można wykonać około 60 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki marsz lub jazda na rowerze. Warto jednak pamiętać, że to tylko szacunek i efektywność spalania kalorii może różnić się w zależności od osoby.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Popcorn - niskokaloryczny, bogaty w błonnik.
2. Orzechy - źródło zdrowych tłuszczy i białka.
3. Warzywa pokrojone w słupki z hummusem - pełne witamin i minerałów, a także niskokaloryczne.
Ciekawostka
Cheetos zostały wprowadzone na rynek w 1948 roku i od tego czasu zyskały popularność na całym świecie jako ulubiona przekąska.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Cheetos o smaku zapiekanki z serem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Cheetos są wegetariańskie?
Jak długo mogę przechowywać Cheetos po otwarciu?
Czy można jeść Cheetos na diecie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 25 lutego 2026