Ile kalorii ma Cafe latte średnie?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 49 kcal • B: 3 g • T: 1.7 g • W: 6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Cafe latte średnie to popularny napój kawowy, który łączy espresso z mlekiem. Charakteryzuje się łagodnym smakiem i kremową konsystencją, idealny do delektowania się w ciągu dnia.
Kalorie i makro
Na 100 g Cafe latte średnie przypadają: 49 kcal, 3 g białka, 1.7 g tłuszczu oraz 6 g węglowodanów. Jest to stosunkowo niska wartość kaloryczna, co czyni go odpowiednim napojem do uzupełnienia diety w umiarkowany sposób.
Czy dla cukrzyków?
Wartości węglowodanów w Cafe latte średnie są niskie, co może sprawiać, że jest to rozsądny wybór dla osób z cukrzycą. Jednak zawsze zaleca się konsultację z lekarzem w celu dostosowania diety do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Cafe latte średnie, z uwagi na niską kaloryczność i umiarkowaną zawartość makroskładników, może być dobrym wyborem podczas redukcji masy ciała. Umożliwia cieszenie się smakiem kawy bez nadmiernego obciążania kaloriami.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Cafe latte średnie to smaczny napój, który dostarcza umiarkowanej ilości energii i makroskładników, jednak warto zwrócić uwagę na jakość użytego mleka i kawy.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Cafe latte średnie rano lub w południe jako dodatek do śniadania lub lekkiego lunchu, aby dodać energii na resztę dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 49 kcal, wystarczy około 10 minut szybkiego marszu lub 5 minut biegu. To niewiele, więc można z łatwością wkomponować to w codzienną aktywność fizyczną.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Można rozważyć: 1. Espresso z odtłuszczonym mlekiem - mniej kalorii. 2. Kawa czarna - bez kalorii. 3. Latte roślinne - np. z mleka owsianego, które może być lżejsze.
Ciekawostka
Cafe latte średnie można wzbogacić dodatkiem cynamonu, co nie tylko poprawi smak, ale także może wspierać metabolizm.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Cafe latte średnie.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Cafe latte średnie zawiera kofeinę?
Jakie mleko jest najlepsze do Cafe latte?
Czy można dodać syropy do Cafe latte?
Dołącz do 2 000+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 26 sierpnia 2026