Ile kalorii ma Czekolada klasyczna gorzka 64%?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 508.9 kcal • B: 9.1 g • T: 32.9 g • W: 36 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Czekolada klasyczna gorzka 64% to smakołyk, który łączy w sobie intensywny smak kakao z delikatną nutą słodyczy. Jest często wybierana przez miłośników czekolady, którzy poszukują głębszych aromatów.
Kalorie i makro
Na 100 g Czekolady klasycznej gorzkiej 64% przypada:
- Kalorie: 506.7 kcal
- Białko: 9 g
- Tłuszcz: 33 g
- Węglowodany: 36 g
Te wartości wskazują, że czekolada jest bogata w tłuszcze, co czyni ją bardziej kalorycznym produktem, ale również źródłem energii.
Czy dla cukrzyków?
Z uwagi na zawartość węglowodanów, Czekolada klasyczna gorzka 64% może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem przed włączeniem jej do diety.
Na redukcję?
Czekolada gorzka, pomimo wysokiej kaloryczności, może być spożywana w umiarkowanych ilościach podczas redukcji. Jej intensywny smak pozwala na zaspokojenie ochoty na słodkie bez nadmiernego objadania się.
Ocena jakościowa
4/5 – Czekolada klasyczna gorzka 64% wyróżnia się wysoką zawartością kakao i dobrym składem, jednak jej kaloryczność wymaga umiaru w spożyciu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii.
Jak spalić te kalorie?
100 g czekolady dostarcza 506.7 kcal, co można spalić poprzez około 1 godzinę intensywnego biegu lub 1.5 godziny jogi. To jednak szacunek AI i może się różnić w zależności od indywidualnej wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Czekolada bez cukru – mniej kalorii i węglowodanów.
2. Czekolada mleczna o niższej zawartości cukru – bardziej łagodny smak.
3. Czekolada z dodatkiem orzechów – źródło zdrowych tłuszczów i białka.
Ciekawostka
Czekolada gorzka zawiera antyoksydanty, które mogą wspierać zdrowie serca i poprawiać nastrój.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Czekolada klasyczna gorzka 64%.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy czekolada gorzka jest zdrowsza od mlecznej?
Ile kawałków czekolady mogę zjeść na diecie?
Jakie są korzyści zdrowotne czekolady gorzkiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 27 lutego 2026