Ile kalorii ma Burrito z jajkiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 252 kcal • B: 15.3 g • T: 4 g • W: 38 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Burrito z jajkiem to pyszne i sycące danie, które łączy w sobie smak jajek oraz różnorodne dodatki. Idealne na każdy posiłek, dostarcza energii i składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g Burrito z jajkiem przypadają: 252 kcal, 15.3 g białka, 4 g tłuszczu i 38 g węglowodanów. To stosunkowo zrównoważony posiłek, bogaty w węglowodany, co czyni go dobrym źródłem energii.
Czy dla cukrzyków?
Burrito z jajkiem nie jest idealnym wyborem dla osób z cukrzycą z uwagi na wysoką zawartość węglowodanów. Zaleca się konsultację z dietetykiem w celu dostosowania diety.
Na redukcję?
Burrito z jajkiem może być dobrym wyborem na redukcji, o ile kontrolujesz porcje. Zawartość białka wspiera uczucie sytości, a umiarkowane kalorie pozwalają na wkomponowanie go w plan żywieniowy.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Burrito z jajkiem to smaczna opcja, jednak warto zwrócić uwagę na składniki, aby uniknąć nadmiaru tłuszczu i soli.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na śniadanie lub po treningu. Dzięki wysokiej zawartości białka dostarcza energii na dobry początek dnia lub regenerację po wysiłku.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 252 kcal, można wykonać około 30 minut joggingu lub 40 minut intensywnego spaceru. Warto dbać o regularną aktywność fizyczną.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Tortilla pełnoziarnista - bogatsza w błonnik.
2. Jajka na parze - niższa kaloryczność.
3. Sałatka z jajkiem - więcej warzyw, mniej węglowodanów.
Ciekawostka
Jajka są źródłem wysokiej jakości białka, które wspiera budowę mięśni i regenerację po wysiłku fizycznym.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Burrito z jajkiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Burrito z jajkiem jest wegetariańskie?
Jakie dodatki można dodać do Burrito?
Ile porcji znajduje się w opakowaniu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 14 marca 2026