Ile kalorii ma Burówka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 120 kcal • B: 6 g • T: 4 g • W: 14 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Burówka to smaczna przekąska, która może być doskonałym uzupełnieniem diety. Oferuje zrównoważony profil odżywczy, co czyni ją interesującym wyborem dla osób dbających o zdrowie.
Kalorie i makro
W 100 g Burówki znajdziemy około 120 kcal, 6 g białka, 4 g tłuszczu oraz 14 g węglowodanów. Taki rozkład makroskładników wskazuje, że Burówka może być źródłem energii, a także białka, co jest korzystne dla osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Burówka, ze względu na zawartość węglowodanów, może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak należy kontrolować wielkość porcji i monitorować poziom glukozy po spożyciu.
Na redukcję?
Burówka, z umiarkowaną ilością kalorii i białka, może być dobrym wyborem na redukcji. Oferuje energię, a jednocześnie nie jest zbyt kaloryczna, co ułatwia utrzymanie deficytu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Burówka to produkt, który łączy w sobie smak i wartości odżywcze, jednak warto zwracać uwagę na jakość składników, z jakich jest przygotowywana.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Burówkę najlepiej spożywać jako przekąskę między posiłkami, lub po treningu, aby uzupełnić energię i wspierać regenerację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 120 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru lub 15 minut intensywnego joggingu. Warto pamiętać, że aktywność fizyczna jest kluczowa dla utrzymania zdrowia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Warzywa z hummusem - niskokaloryczna przekąska bogata w błonnik.
2. Jogurt naturalny z owocami - źródło białka i witamin.
3. Orzechy - zdrowe tłuszcze, ale w mniejszych porcjach ze względu na kaloryczność.
Ciekawostka
Burówka może być świetnym dodatkiem do sałatek, dodając nie tylko smaku, ale i wartości odżywczych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Burówka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Burówka jest wegańska?
Jakie są najlepsze sposoby na podanie Burówki?
Czy Burówka jest bezglutenowa?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 26 stycznia 2026