Ile kalorii ma Buraczki ze słoika?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 98.6 kcal • B: 5.7 g • T: 2.9 g • W: 11.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Buraczki ze słoika to smaczny i zdrowy dodatek do wielu dań. Są bogate w składniki odżywcze, a ich intensywny kolor i smak sprawiają, że są chętnie wybierane w polskiej kuchni.
Kalorie i makro
Na 100 g buraczków przypada około 80 kcal, 1.3 g białka, 0.3 g tłuszczu oraz 17.3 g węglowodanów. To niskokaloryczny produkt, który dostarcza energii głównie z węglowodanów, co czyni go dobrym źródłem energii.
Czy dla cukrzyków?
Buraczki mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak należy monitorować ich ilość ze względu na zawartość węglowodanów. Zaleca się konsultację z dietetykiem w celu ustalenia odpowiednich porcji.
Na redukcję?
Buraczki ze słoika to dobry wybór na redukcji ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość błonnika, który wspomaga uczucie sytości. Mogą być świetnym dodatkiem do sałatek czy jako dodatek do mięs.
Ocena jakościowa
4/5 - Buraczki ze słoika to zdrowy produkt, ale warto zwrócić uwagę na skład, aby unikać dodatku cukru czy konserwantów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Buraczki najlepiej spożywać na lunch lub kolację, jako dodatek do dań głównych lub sałatek. Można je również stosować w daniach po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 80 kcal, można wykonać około 20 minut spaceru lub 10 minut joggingu. To szacunek, ponieważ tempo spalania kalorii zależy od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Świeże buraki - bogatsze w składniki odżywcze i błonnik.
2. Marchewka - niskokaloryczny, słodki dodatek.
3. Cukinia - niskokaloryczna i wszechstronna w kuchni.
Ciekawostka
Buraki są źródłem betalain, które mają działanie przeciwzapalne i mogą wspierać zdrowie serca.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Buraczki ze słoika.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy buraczki ze słoika są zdrowe?
Jak długo można przechowywać buraczki ze słoika?
Czy można jeść buraczki na surowo?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 16 marca 2026