Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Bułka żytnia trójkąt wysokobiałkowy?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 6.3 g • T: 1.3 g • W: 53.8 g

Kalorie

250 kcal

Białko

6.3 g

Tłuszcze

1.3 g

Węglowodany

53.8 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Bułka żytnia trójkąt wysokobiałkowy to zdrowa alternatywa dla tradycyjnych pieczyw. Charakteryzuje się wyższą zawartością białka, co czyni ją interesującym wyborem dla osób dbających o sylwetkę.

Kalorie i makro

Na 100 g bułki żytniej trójkąt wysokobiałkowej przypada 250 kcal, 6.3 g białka, 1.3 g tłuszczu oraz 53.8 g węglowodanów. Wysoka zawartość węglowodanów sprawia, że jest to produkt energetyczny, ale z umiarkowaną ilością białka.

Czy dla cukrzyków?

Bułka żytnia trójkąt wysokobiałkowy może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się monitorowanie reakcji organizmu na węglowodany. Warto zwrócić uwagę na całkowity bilans diety.

Na redukcję?

Bułka ta może być dobrym wyborem na redukcji, ponieważ dostarcza energii i białka, co wspiera uczucie sytości. Jej umiarkowana kaloryczność pozwala na włączenie jej do diety odchudzającej.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Bułka ma dobre wartości odżywcze, jednak jej wysoka zawartość węglowodanów może nie odpowiadać każdemu, zwłaszcza w kontekście niskowęglowodanowych diet.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać ją na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, kiedy organizm potrzebuje energii i białka do regeneracji.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 250 kcal, można wykonać 30 minut szybkiego marszu lub 20 minut joggingu. To szacunkowe wartości, ponieważ dokładne spalanie zależy od wielu czynników.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Alternatywy to chleb pełnoziarnisty oraz bułki o obniżonej zawartości węglowodanów, które dostarczają więcej błonnika i mniej kalorii.

Ciekawostka

Bułki żytnie są znane z wysokiej zawartości błonnika, co wspomaga trawienie i może przyczynić się do lepszego samopoczucia.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bułka żytnia trójkąt wysokobiałkowy.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Ciasteczka Biscoff Waniliowe Wrap Z Kurczakiem I Warzywami Makaron Z Piersia Kurczaka Olej 3 Ziarna Lodeczki Ziemniaczki Harbe Z Basket

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy bułka żytnia jest zdrowa?

Tak, bułka żytnia jest zdrowa i dostarcza wartościowych składników odżywczych, w tym błonnika.

Ile białka ma bułka żytnia?

Bułka żytnia trójkąt wysokobiałkowy zawiera 6.3 g białka na 100 g.

Czy mogę jeść bułkę na diecie bezglutenowej?

Nie, bułka żytnia zawiera gluten i nie jest odpowiednia dla osób na diecie bezglutenowej.

Jak długo można przechowywać bułkę?

Bułkę żytnia najlepiej spożyć do kilku dni po otwarciu opakowania, aby zachować świeżość.

Czy bułka żytnia jest dobra na śniadanie?

Tak, bułka żytnia stanowi doskonały wybór na sycące śniadanie.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 19 lutego 2026