Ile kalorii ma Bułka żytnia biedronka ?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 259.7 kcal • B: 10.5 g • T: 4.8 g • W: 46 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bułka żytnia z Biedronki to produkt, który może być interesującym dodatkiem do codziennej diety. Wykonana z mąki żytniej, może dostarczyć cennych składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g bułki żytniej przypada około 259.7 kcal, 10.5 g białka, 4.8 g tłuszczu i 46 g węglowodanów. To stosunkowo zrównoważony skład, który może dostarczyć energii na dłużej.
Czy dla cukrzyków?
Bułka żytnia może być lepszym wyborem dla osób z cukrzycą ze względu na wyższą zawartość błonnika w porównaniu do bułek pszennych. Jednak zawsze warto konsultować się z lekarzem w kwestii diety.
Na redukcję?
Bułka żytnia może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na umiarkowaną kaloryczność oraz białko, które sprzyja uczuciu sytości. Dobrze komponuje się z warzywami i chudym białkiem.
Ocena jakościowa
4/5 - Bułka żytnia ma dobry skład, ale warto zwrócić uwagę na dodatki, które mogą wpływać na jej wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na śniadanie lub kolację, w połączeniu z warzywami lub chudym białkiem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 259.7 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego joggingu lub 45 minut spaceru.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty - niższa kaloryczność i więcej błonnika.
2. Bułka orkiszowa - bogatsza w białko i minerały.
3. Chleb żytni na zakwasie - lepsza fermentacja i więcej probiotyków.
Ciekawostka
Żyto jest bogate w błonnik, co może wspomagać trawienie i regulować poziom cukru we krwi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bułka żytnia biedronka .
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są najważniejsze składniki odżywcze bułki żytniej?
Czy bułka żytnia jest bezglutenowa?
Jakie dodatki najlepiej pasują do bułki żytniej?
Czy mogę jeść bułkę żytnią na diecie wegańskiej?
Ile bułek żytnich mogę zjeść dziennie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 7 stycznia 2026