Ile kalorii ma Bułka z pomidorem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 165 kcal • B: 5 g • T: 1.7 g • W: 32.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bułka z pomidorem to smakowite połączenie, które może być doskonałym dodatkiem do wielu posiłków. Jej prostota sprawia, że jest łatwa do przygotowania i idealna na szybkie przekąski.
Kalorie i makro
Na 100 g bułki z pomidorem przypada około 165.5 kcal. Wartości makroskładników to:
- Białko: 0 g
- Tłuszcz: 0 g
- Węglowodany: 0 g.
Te dane sugerują, że bułka z pomidorem jest niskokaloryczna, ale nie dostarcza znaczącej ilości makroskładników.
Czy dla cukrzyków?
Bułka z pomidorem może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak należy pamiętać o całkowitej ilości spożywanych węglowodanów w diecie. Zawsze warto konsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Bułka z pomidorem może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej, ze względu na niską kaloryczność. Jednak jej brak wartości odżywczych sprawia, że warto łączyć ją z innymi składnikami bogatymi w białko i błonnik.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Bułka z pomidorem jest niskokaloryczna, ale uboga w składniki odżywcze. Może być dobrym dodatkiem, ale nie powinna być podstawą diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako szybką przekąskę w ciągu dnia. Może być również dobrym wyborem po treningu, gdy potrzebujemy szybkiego źródła energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 165.5 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut biegu w umiarkowanym tempie. Te dane są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty - dostarcza więcej błonnika i składników odżywczych.
2. Wrap z sałatą - lżejsza alternatywa, bogata w witaminy.
3. Placki z ciecierzycy - źródło białka i błonnika, lepsze dla sytości.
Ciekawostka
Pomidory są bogate w likopen, który ma właściwości antyoksydacyjne i może wspierać zdrowie serca.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bułka z pomidorem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są korzyści zdrowotne pomidorów?
Czy bułka z pomidorem jest wegańska?
Jakie dodatki można użyć do bułki z pomidorem?
Czy mogę użyć innego rodzaju pieczywa?
Jak długo mogę przechowywać bułkę z pomidorem?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 12 sierpnia 2026