Ile kalorii ma Bułka z kiełbasą i pomidorem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 117.4 kcal • B: 5.7 g • T: 2.8 g • W: 17.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bułka z kiełbasą i pomidorem to smaczna propozycja na szybki posiłek. Idealna na śniadanie lub przekąskę, łączy w sobie smak wędliny z soczystością pomidora.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada około 117.4 kcal, co czyni go stosunkowo niskokalorycznym wyborem. Zawiera 5.7 g białka, 2.8 g tłuszczu oraz 17.2 g węglowodanów, co wskazuje na umiarkowane źródło energii z przewagą węglowodanów.
Czy dla cukrzyków?
W przypadku cukrzyków warto zachować ostrożność. Choć bułka ma umiarkowaną kaloryczność, jej zawartość węglowodanów może wpływać na poziom glukozy we krwi, dlatego zaleca się konsultację z dietetykiem przed spożyciem.
Na redukcję?
Bułka z kiełbasą i pomidorem może być włączona do diety redukcyjnej, ale należy zwrócić uwagę na wielkość porcji. Niskokaloryczność czyni ją rozsądniejszym wyborem, ale warto łączyć ją z warzywami i białkiem.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Produkt jest smaczny i niskokaloryczny, ale zawiera przetworzoną kiełbasę, co obniża jego wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia. Może być również dobrym wyborem po treningu, ze względu na węglowodany.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 117.4 kcal, można wykonać około 20 minut intensywnego marszu lub 10 minut biegania. To szacunek, ponieważ indywidualne wyniki mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Bułka pełnoziarnista z awokado – więcej błonnika i zdrowych tłuszczy.
2. Wrap z indykiem i warzywami – niższa kaloryczność i więcej składników odżywczych.
3. Sałatka z grillowanym kurczakiem – bogata w białko i niskokaloryczna opcja.
Ciekawostka
Dodanie świeżych ziół do bułki może wzbogacić smak i dostarczyć dodatkowych składników odżywczych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bułka z kiełbasą i pomidorem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są składniki bułki z kiełbasą i pomidorem?
Czy mogę jeść bułkę na diecie wegetariańskiej?
Ile węglowodanów ma bułka?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 stycznia 2026