Ile kalorii ma Bułka z dynią z piersi z kurczaka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 110 kcal • B: 22 g • T: 3 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bułka z dynią z piersi z kurczaka to połączenie zdrowego białka z dodatkiem dyni, która wzbogaca jej smak oraz wartość odżywczą. To doskonała propozycja dla osób szukających lekkiej i pożywnej przekąski.
Kalorie i makro
Na 100 g bułki przypada 110 kcal, 22 g białka, 3 g tłuszczu i 0 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że jest to produkt sycący, idealny dla osób dbających o masę mięśniową oraz redukcję tkanki tłuszczowej.
Czy dla cukrzyków?
Bułka z dynią z piersi z kurczaka ma zerową zawartość węglowodanów, co czyni ją dobrym wyborem dla osób z cukrzycą. Jednak zawsze warto konsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, bułka ta jest doskonałym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka sprzyjają utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania, a jednocześnie pomagają w uczuciu sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt jest bogaty w białko i ubogi w węglowodany, co czyni go zdrową alternatywą. Mógłby mieć lepszą wartość odżywczą poprzez dodanie błonnika.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na kolację lub po treningu, gdy organizm potrzebuje regeneracji i uzupełnienia białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 110 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, np. szybkiego marszu lub jogi. To szacunek, a rzeczywista liczba kalorii spalonych zależy od intensywności treningu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to:
- Filet z indyka - podobna zawartość białka, ale wyższa zawartość tłuszczu.
- Tofu - źródło białka roślinnego, bogate w błonnik.
- Jajka - dobre źródło białka i zdrowych tłuszczów.
Ciekawostka
Dynie są bogate w beta-karoten, który korzystnie wpływa na zdrowie oczu oraz wspomaga odporność organizmu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bułka z dynią z piersi z kurczaka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy można jeść bułkę z dynią na śniadanie?
Jakie dodatki są polecane do bułki?
Czy bułka zawiera gluten?
Jak długo można przechowywać bułkę?
Jakie napoje pasują do bułki z dynią?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 lutego 2026