Ile kalorii ma Bułka z budyniem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 280 kcal • B: 4 g • T: 12 g • W: 36 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bułka z budyniem to smaczna propozycja dla miłośników słodkich wypieków. Łączy w sobie chrupiącą bułkę i delikatny budyń, oferując niepowtarzalne doznania smakowe.
Kalorie i makro
Na 100 g Bułka z budyniem zawiera około 280 kcal, 4 g białka, 12 g tłuszczu oraz 36 g węglowodanów. To stosunkowo wysokokaloryczny produkt, bogaty w węglowodany, co czyni go bardziej odpowiednim jako deser niż posiłek główny.
Czy dla cukrzyków?
Dzięki wysokiej zawartości węglowodanów, Bułka z budyniem może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed jej spożyciem.
Na redukcję?
Bułka z budyniem nie jest idealnym wyborem na redukcji z uwagi na wysoką kaloryczność i zawartość węglowodanów. Lepszym rozwiązaniem są produkty o niższej kaloryczności i wyższej zawartości białka.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Bułka z budyniem to smaczny, ale kaloryczny produkt, który może być spożywany okazjonalnie, jednak nie powinien być podstawą diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Bułkę z budyniem jako deser lub przekąskę po obiedzie, gdyż dostarczy przyjemności bez obciążania codziennej diety.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 280 kcal z Bułki z budyniem, można wykonać około 30-40 minut intensywnego biegu, co może być szacunkowe i zależy od indywidualnej wydolności organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to np. bułki pełnoziarniste z jogurtem naturalnym, które są zdrowsze dzięki wyższej zawartości błonnika i białka, lub owoce z jogurtem, które dostarczą mniej kalorii i więcej witamin.
Ciekawostka
Warto dodać, że budyń można przygotować w zdrowszej wersji, używając mleka roślinnego i naturalnych słodzików, co obniży kaloryczność deseru.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bułka z budyniem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy bułka z budyniem jest wegetariańska?
Jak długo można przechowywać bułkę?
Czy bułka z budyniem może być mrożona?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 30 grudnia 2025