Ile kalorii ma Bułka wysokobiałkowa z Lidla z dodatkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 184 kcal • B: 10.4 g • T: 4.5 g • W: 25.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bułka wysokobiałkowa z Lidla z dodatkami to doskonały wybór dla osób poszukujących zdrowego źródła białka w diecie. Dzięki zrównoważonym makroskładnikom, idealnie wpisuje się w zdrowy styl życia.
Kalorie i makro
W 100 g bułki wysokobiałkowej znajdują się: 184 kcal, 10.4 g białka, 4.5 g tłuszczu, 25.4 g węglowodanów. To dobry stosunek białka do węglowodanów, co czyni ją wartościowym dodatkiem do diety.
Czy dla cukrzyków?
Nie ma jednoznacznych danych, jednak ze względu na umiarkowaną ilość węglowodanów, bułka może być stosowana w diecie cukrzyków, ale z zachowaniem umiaru. Zawsze warto skonsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Bułka wysokobiałkowa to dobry wybór podczas redukcji, ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość białka, które sprzyja uczuciu sytości i wspiera procesy regeneracyjne mięśni.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Bułka oferuje dobre wartości odżywcze, ale warto dbać o jakość składników oraz ich pochodzenie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na śniadanie lub po treningu, kiedy organizm potrzebuje wsparcia w regeneracji oraz dostarczenia energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 184 kcal, można np. przejść się przez około 35-40 minut w umiarkowanym tempie lub wykonać intensywny trening przez około 15-20 minut.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: chleb żytni (więcej błonnika), chleb proteinowy (wyższa zawartość białka) oraz bułki pełnoziarniste (zdrowsze węglowodany).
Ciekawostka
Dodanie do bułki awokado lub chudego twarogu zwiększy wartość odżywczą i doda zdrowych tłuszczy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bułka wysokobiałkowa z Lidla z dodatkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy bułka jest bezglutenowa?
Jak długo można przechowywać bułkę?
Jakie dodatki pasują do bułki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 10 lutego 2026