Ile kalorii ma Bułka wieloziarnista z pastą jajeczną i udkiem kurczaka?

Bułka wieloziarnista z pastą jajeczną i udkiem kurczaka to połączenie smakowitych składników, które dostarczają nie tylko energii, ale i wartości odżywczych. To idealna propozycja dla osób szukających zdrowego posiłku na co dzień.

W 100 g produktu znajdziemy 242.9 kcal, 22.8 g białka, 10.1 g tłuszczu oraz 15.2 g węglowodanów. Takie proporcje wskazują na wysoką zawartość białka, co czyni ten produkt korzystnym dla osób aktywnych fizycznie.

Bułka zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą, ale zaleca się monitorowanie reakcji organizmu. Warto skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem do diety.

Produkt ten jest dobrym wyborem na redukcji dzięki wysokiej zawartości białka i relatywnie niskiej ilości węglowodanów. Pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej przy obniżonym bilansie kalorycznym.

Ocena: 4/5. Bułka ma korzystny skład odżywczy, ale warto zwrócić uwagę na jakość użytych składników i ich świeżość.

Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu, dostarczając organizmowi energii i składników odżywczych.

Aby spalić 242.9 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnego joggingu lub 60 minut jazdy na rowerze. To szacunek AI i może się różnić w zależności od indywidualnych warunków.

1. Chleb pełnoziarnisty z awokado - więcej zdrowych tłuszczów.
2. Tortilla z kurczakiem i warzywami - łatwiejsza do strawienia opcja.
3. Sałatka z białkiem roślinnym - mniej węglowodanów, więcej błonnika.

Jajka są doskonałym źródłem białka i zdrowych tłuszczów, a dodanie ich do diety może pomóc w poprawie metabolizmu.