Ile kalorii ma Bułka Tygrysek i Śledź Matjas?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 246.4 kcal • B: 13.2 g • T: 8.8 g • W: 28.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bułka Tygrysek i Śledź Matjas to połączenie chrupiącej bułki z delikatnym śledziem, idealne na szybki posiłek. To smaczna propozycja dla osób poszukujących sycącej przekąski.
Kalorie i makro
W 100 g produktu znajdziemy:
- Kalorie: 246.4 kcal
- Białko: 13.2 g
- Tłuszcz: 8.8 g
- Węglowodany: 28.6 g
Te wartości wskazują na zrównoważony skład, zapewniający energię oraz białko, co jest korzystne dla osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na obecność węglowodanów, Bułka Tygrysek i Śledź Matjas powinna być spożywana z umiarem przez osoby z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed włączeniem do diety.
Na redukcję?
Produkt może być stosowany w diecie redukcyjnej, ale trzeba kontrolować wielkość porcji. Odpowiednia ilość białka i umiarkowane kalorie mogą wspierać proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Bułka Tygrysek i Śledź Matjas łączy smak i sytość, ale warto zwrócić uwagę na kaloryczność oraz zawartość węglowodanów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia. Może również stanowić szybką kolację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 246.4 kcal, można wykonać około 30 minut joggingu lub 45 minut intensywnego spaceru. Warto uwzględnić indywidualny poziom aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty z wędzonym łososiem – mniejsze węglowodany, więcej błonnika.
2. Sałatka z tuńczykiem – mniej kalorii, więcej wartości odżywczych.
3. Wrapy warzywne z hummusem – zdrowsza alternatywa z większą ilością witamin.
Ciekawostka
Śledź to ryba bogata w kwasy omega-3, które wspierają zdrowie serca i poprawiają funkcje mózgu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bułka Tygrysek i Śledź Matjas.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Bułka Tygrysek i Śledź Matjas jest odpowiednia dla wegetarian?
Jak długo można przechowywać ten produkt?
Jakie są możliwe alergeny w tym produkcie?
Czy mogę jeść to na diecie bezglutenowej?
Jakie są korzyści zdrowotne jedzenia ryb?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 16 grudnia 2025