Ile kalorii ma Bułka poranna z pasztetem i papryką?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 202.8 kcal • B: 9.6 g • T: 11 g • W: 16.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bułka poranna z pasztetem i papryką to pyszna propozycja na szybkie śniadanie lub przekąskę. Połączenie delikatnego pasztetu z chrupiącą papryką sprawia, że jest to nie tylko smaczna, ale i sycąca opcja.
Kalorie i makro
Na 100 g Bułki porannej z pasztetem i papryką przypada 202.8 kcal, 9.6 g białka, 11 g tłuszczu oraz 16.4 g węglowodanów. To zrównoważona przekąska, która dostarcza energii dzięki węglowodanom i tłuszczom, a także białku, które wspiera budowę mięśni.
Czy dla cukrzyków?
Bułka poranna z pasztetem i papryką może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak należy zachować umiar. Warto monitorować poziom glukozy we krwi, zwłaszcza po spożyciu produktów bogatych w węglowodany.
Na redukcję?
Produkt może być stosunkowo dobrym wyborem w diecie redukcyjnej, jednak warto zwrócić uwagę na ilość spożywanych węglowodanów i tłuszczów. Umiarkowane spożycie pomoże w osiągnięciu celów odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Bułka jest smaczną przekąską, ale warto zwrócić uwagę na jakość użytych składników i ich kaloryczność.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia. Może też być dobrym wyborem po treningu, ze względu na zawartość białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 202.8 kcal, można przeprowadzić około 30 minut intensywnego treningu aerobowego lub 45 minut spaceru w umiarkowanym tempie. Warto jednak pamiętać, że ilość spalonych kalorii może się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty z awokado i wędzonym łososiem - bogaty w zdrowe tłuszcze i białko.
2. Wrap z sałatą, indykiem i pomidorem - lekkie i sycące.
3. Kanapka z hummusem i warzywami - źródło błonnika i witamin.
Ciekawostka
Dodanie świeżych ziół, takich jak bazylia czy pietruszka, do pasztetu może znacząco poprawić smak i wartość odżywczą posiłku.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bułka poranna z pasztetem i papryką.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są składniki Bułki porannej z pasztetem i papryką?
Czy można ją zamrozić?
Ile czasu można przechowywać otwartą bułkę?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 stycznia 2026