Ile kalorii ma Bułka kajzerka z pasztetową i białą kiełbasą?

Bułka kajzerka z pasztetową i białą kiełbasą to połączenie klasycznego smaku z wartościami odżywczymi. Idealna na szybki posiłek, dostarcza energii i białka.

Na 100 g produktu przypada 252.8 kcal, 18.9 g białka, 17.9 g tłuszczu i tylko 0.9 g węglowodanów. Taki skład sprzyja budowie masy mięśniowej, jednak wysoka zawartość tłuszczu wymaga ostrożności w diecie.

Ze względu na niską zawartość węglowodanów, bułka może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się konsultację z dietetykiem dla ustalenia odpowiednich porcji.

Wysoka zawartość białka sprawia, że bułka może być korzystna na redukcji, jednak istotna jest kontrola kaloryczności całego dnia, aby nie przekroczyć dziennego limitu.

Ocena: 3/5. Produkt dostarcza białka, ale również wysokiej ilości tłuszczu, co może być niekorzystne dla osób dbających o zdrową dietę.

Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby uzupełnić zapotrzebowanie na białko i energię.

Aby spalić 252.8 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanego biegu lub 45 minut intensywnej jazdy na rowerze. Warto jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe.

1. Bułka pełnoziarnista z chudym twarogiem - więcej błonnika i mniej tłuszczu.
2. Wrapy z sałatą i grillowanym kurczakiem - niższa kaloryczność i więcej warzyw.
3. Jajka na twardo z warzywami - zdrowe źródło białka i witamin.

Dodanie warzyw do bułki zwiększa jej wartość odżywczą oraz wprowadza dodatkowe witaminy i minerały.