Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Bułka kajzerka z mielonką?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 7.5 g • T: 3.8 g • W: 47.5 g

Kalorie

250 kcal

Białko

7.5 g

Tłuszcze

3.8 g

Węglowodany

47.5 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Bułka kajzerka z mielonką to sycąca przekąska, która łączy smak świeżego pieczywa z aromatem mięsa. Idealna na szybki posiłek, doskonale sprawdzi się w różnych sytuacjach.

Kalorie i makro

W 100 g bułki kajzerki z mielonką znajdziemy około 250 kcal, 7.5 g białka, 3.8 g tłuszczu oraz 47.5 g węglowodanów. To stosunkowo wysokokaloryczny produkt, który dostarcza energii, ale również węglowodanów, co warto uwzględnić w diecie.

Czy dla cukrzyków?

Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, bułka kajzerka z mielonką może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ograniczenie spożycia tego typu produktów i konsultację z dietetykiem.

Na redukcję?

Bułka kajzerka z mielonką, ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość węglowodanów, nie jest idealnym wyborem na redukcję. Lepiej skupić się na źródłach białka i warzywach.

Ocena jakościowa

Ocena: 3/5. Bułka kajzerka z mielonką jest smaczna, ale nie dostarcza zbyt wiele wartości odżywczych. Warto spożywać ją z umiarem.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać ją na śniadanie lub jako szybką przekąskę w ciągu dnia. Może być również dobrym wyborem po treningu ze względu na dostarczanie energii.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 250 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegania lub 45 minut szybkiego marszu. Warto pamiętać, że efektywność spalania kalorii zależy od wielu czynników.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Zamiast bułki kajzerki z mielonką można wybrać pełnoziarnisty chleb z chudym serem lub sałatkę z białkiem. Te opcje są bogatsze w błonnik i białko, a jednocześnie mniej kaloryczne.

Ciekawostka

Bułka kajzerka pochodzi z Niemiec i zyskała popularność w całej Europie. Można ją podawać na wiele sposobów, np. z różnymi dodatkami.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bułka kajzerka z mielonką.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Test Posilek Z Twarogiem Bulka I Serkiem Skyr Kluski Z Miesem Galaretka Konjac O Smaku Jagodowym Posilek Z Piersia Z Kurczaka Serem Gouda Majonezem Keczupem I Tortilla

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy bułka kajzerka z mielonką jest zdrowa?

Nie jest to najzdrowszy wybór, ze względu na wysoką kaloryczność i niską wartość odżywczą.

Ile białka ma bułka kajzerka z mielonką?

W 100 g bułki znajdziemy około 7.5 g białka.

Czy mogę jeść bułkę kajzerkę na diecie?

Można, ale warto ją spożywać z umiarem, zwłaszcza na diecie redukcyjnej.

Jakie są kalorie w bułce kajzerce z mielonką?

W 100 g dostarczamy około 250 kcal.

Jakie są alternatywy dla bułki kajzerki?

Pełnoziarnisty chleb z chudym serem lub sałatki z białkiem to zdrowsze zamienniki.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 30 stycznia 2026