Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Bułka kajzerka z masłem i mielonka tyrolska?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 267.6 kcal • B: 9.5 g • T: 4.8 g • W: 46.7 g

Kalorie

267 kcal

Białko

9.5 g

Tłuszcze

4.8 g

Węglowodany

46.7 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Bułka kajzerka z masłem i mielonką tyrolską to smaczna propozycja, która łączy w sobie chrupkość bułki i aromat mielonki. Idealna na szybkie śniadanie lub przekąskę, może być także częścią bardziej sycącego posiłku.

Kalorie i makro

Na 100 g produktu przypada 267,6 kcal, co czyni go średnio kalorycznym wyborem. Zawiera 9,5 g białka, 4,8 g tłuszczu oraz 46,7 g węglowodanów, co wskazuje na dość wysoką zawartość węglowodanów, a także umiarkowane białko.

Czy dla cukrzyków?

Z uwagi na wysoką zawartość węglowodanów, bułka kajzerka z masłem i mielonką tyrolską nie jest najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Osoby z tym schorzeniem powinny ograniczać spożycie produktów bogatych w węglowodany, zwłaszcza prostych.

Na redukcję?

Produkt zawiera umiarkowaną ilość kalorii, ale jego wysoka zawartość węglowodanów może utrudniać redukcję masy ciała. Dla osób na diecie redukcyjnej lepiej wybrać mniej kaloryczne i bardziej sycące opcje.

Ocena jakościowa

3 - Produkt ma swoje zalety, ale wysoka zawartość węglowodanów i tłuszczu sprawia, że nie jest to najlepszy wybór w diecie zdrowotnej.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać ją na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia, kiedy potrzebujesz szybkiego zastrzyku energii.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 267,6 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego treningu cardio (np. bieganie) lub 60 minut umiarkowanej aktywności fizycznej (np. spacer).

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Chleb pełnoziarnisty z warzywami, tortilla z indykiem, lub sałatka z białkiem to lepsze opcje, które dostarczają więcej błonnika i mniej węglowodanów prostych.

Ciekawostka

Dodanie świeżych warzyw do bułki nie tylko wzbogaci smak, ale także zwiększy wartość odżywczą posiłku, dostarczając więcej błonnika i witamin.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bułka kajzerka z masłem i mielonka tyrolska.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Kefir Szynka Wolowa Jezyki Classic Ogorek Zielony Borowki

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy bułka kajzerka z masłem i mielonką tyrolską jest zdrowa?

Z umiarem, może być częścią diety, ale nie należy jej traktować jako codzienną podstawę zdrowego odżywiania.

Jakie są najlepsze dodatki do bułki kajzerki?

Świeże warzywa, musztarda lub sos jogurtowy to świetne dodatki, które podniosą wartość odżywczą.

Ile gramów białka zawiera bułka?

Na 100 g bułki przypada 9,5 g białka.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 31 stycznia 2026