Ile kalorii ma Bułka grahamka z serkiem Almette, kiełbasą, pomidorem i ogórkiem?

Bułka grahamka z serkiem Almette, kiełbasą, pomidorem i ogórkiem to pożywna przekąska, która łączy w sobie zdrowe składniki. Idealna na szybki lunch lub lekką kolację, zaspokaja głód i dostarcza niezbędnych składników odżywczych.

Na 100 g produktu przypada 213.5 kcal, 10.4 g białka, 7.1 g tłuszczu oraz 27 g węglowodanów. Taki skład dostarcza energii oraz białka potrzebnego do regeneracji mięśni, a także węglowodanów, które są źródłem energii.

Produkt zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go z umiarem i w ramach zbilansowanej diety, konsultując się z dietetykiem.

Bułka grahamka z serkiem Almette jest stosunkowo niskokaloryczna, co czyni ją dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Zawarte w niej białko oraz błonnik pomagają w dłuższym uczuciu sytości.

Ocena: 4/5. Produkt łączy zdrowe składniki, ale warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu oraz soli w kiełbasie.

Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako lekki lunch. Może być także skuteczną przekąską po treningu.

Aby spalić 213.5 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego joggingu lub 45 minut szybkiego marszu. Szacunki są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od indywidualnych uwarunkowań.

1. Chleb pełnoziarnisty z awokado - bogatszy w zdrowe tłuszcze i błonnik.
2. Wrap z sałatą i indykiem - lżejsza alternatywa, bogata w białko.
3. Tortilla z warzywami i hummusem - niskokaloryczna, ale sycąca opcja.

Dodanie świeżych ziół, takich jak bazylia czy szczypiorek, może wzbogacić smak bułki oraz zwiększyć jej wartość odżywczą.