Ile kalorii ma Bułka/bagietka (danie gotowe)?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 6.7 g • T: 3.3 g • W: 46.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bułka/bagietka (danie gotowe) to wygodne rozwiązanie dla osób ceniących sobie szybkie i sycące posiłki. Idealnie sprawdzi się jako dodatek do dań lub samodzielna przekąska.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypadają:
- Kalorie: 250 kcal
- Białko: 6.7 g
- Tłuszcz: 3.3 g
- Węglowodany: 46.7 g
Produkt dostarcza umiarkowaną ilość kalorii, z przewagą węglowodanów, co czyni go dobrym źródłem energii.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, bułka/bagietka może powodować szybki wzrost poziomu cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ją ostrożnie i najlepiej w towarzystwie białka lub zdrowych tłuszczów.
Na redukcję?
Bułka/bagietka ma umiarkowaną wartość kaloryczną, jednak ze względu na wysoką zawartość węglowodanów nie jest najlepszym wyborem na redukcji. Lepiej zastąpić ją produktami bogatszymi w białko i błonnik.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Produkt jest wygodny i smaczny, jednak ze względu na skład nie spełnia wszystkich kryteriów zdrowego odżywiania.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę. Idealnie komponuje się z warzywami lub białym serem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można przeprowadzić około 30 minut umiarkowanego biegu lub 45 minut intensywnego spaceru. Pamiętaj, że wartości te są szacunkowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty – większa zawartość błonnika i składników odżywczych.
2. Wrapy z sałaty – niskokaloryczna alternatywa o wysokiej zawartości błonnika.
3. Placki owsiane – źródło białka i węglowodanów złożonych.
Ciekawostka
Dodanie białka, takiego jak hummus czy twarożek do bułki/bagietki, zwiększa jej wartość odżywczą i sprawia, że dłużej utrzymuje uczucie sytości.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bułka/bagietka (danie gotowe).
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy bułka/bagietka jest bezglutenowa?
Ile można jeść bułek dziennie?
Jakie dodatki są najlepsze do bułki/bagietki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 stycznia 2026