Ile kalorii ma Bułeczka z pomidorem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 177.3 kcal • B: 4.5 g • T: 0.9 g • W: 37.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bułeczka z pomidorem to smaczna i lekka przekąska, idealna na co dzień. Dzięki zawartości pomidorów dostarcza cennych składników odżywczych oraz witamin.
Kalorie i makro
W 100 g Bułeczki z pomidorem znajduje się 177,3 kcal, 4,5 g białka, 0,9 g tłuszczu oraz 37,7 g węglowodanów. Niska zawartość tłuszczu i umiarkowana ilość węglowodanów sprawiają, że jest to produkt dostosowany do zrównoważonej diety.
Czy dla cukrzyków?
Bułeczka z pomidorem ma umiarkowaną ilość węglowodanów, co czyni ją potencjalnie odpowiednią dla osób z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie poziomu glukozy po spożyciu.
Na redukcję?
Bułeczka z pomidorem, z niską kalorycznością oraz umiarkowanym białkiem, może być dobrym wyborem na redukcję. Należy jednak pamiętać o kontrolowaniu porcji.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Bułeczka z pomidorem jest smaczną, niskokaloryczną przekąską, ale jej wartość odżywcza mogłaby być wyższa przy dodatkowych składnikach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia. Może też być dobrym wyborem po treningu dzięki dostarczanym węglowodanom.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 177,3 kcal, można wykonać około 30-40 minut spaceru lub 15-20 minut biegania. Czas spalania kalorii może się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty z pomidorem - większa zawartość błonnika.
2. Tortilla z warzywami - mniej węglowodanów i więcej błonnika.
3. Sałatka z pomidorem i awokado - zdrowe tłuszcze i więcej witamin.
Ciekawostka
Pomidory są bogate w likopen, antyoksydant, który może wspierać zdrowie serca i redukować ryzyko niektórych chorób.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bułeczka z pomidorem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są składniki Bułeczki z pomidorem?
Czy Bułeczka z pomidorem jest wegetariańska?
Ile porcji jest w opakowaniu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 6 lutego 2026