Ile kalorii ma Bułeczka serowa z Żabki?
Odkryj skład i wartości odżywcze
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 320 kcal • B: 10 g • T: 12.5 g • W: 37.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bułeczka serowa z Żabki to smaczna przekąska, która łączy w sobie delikatny smak serów i świeżego pieczywa. Jest to produkt idealny dla osób szukających szybkiego i sycącego posiłku.
Kalorie i makro
W 100 g Bułeczki serowej z Żabki znajduje się około 320 kcal, 10 g białka, 12.5 g tłuszczu oraz 37.5 g węglowodanów. Wysoka zawartość węglowodanów sprawia, że produkt dostarcza energii, ale warto zwrócić uwagę na ilość tłuszczu.
Czy dla cukrzyków?
Bułeczka serowa z Żabki może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą ze względu na wysoką zawartość węglowodanów. Zaleca się konsultację z lekarzem przed jej spożyciem.
Na redukcję?
Na diecie redukcyjnej Bułeczka serowa z Żabki może być spożywana sporadycznie, jednak ze względu na dość wysoką kaloryczność, lepiej ograniczyć jej ilość. Rozważ bardziej niskokaloryczne alternatywy.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Bułeczka serowa z Żabki ma zadowalające wartości odżywcze, ale jej kaloryczność i zawartość tłuszczu mogą być problematyczne przy długoterminowej diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Bułeczka serowa najlepiej sprawdzi się jako przekąska na drugie śniadanie lub w porze popołudniowej, ale nie jest idealnym wyborem na kolację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 320 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego joggingu lub 1 godzinę spaceru. Warto jednak pamiętać, że to tylko szacunek i zależy od indywidualnej kondycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Bułka pełnoziarnista – zdrowsza, bogatsza w błonnik.
2. Twarożek z warzywami – niskokaloryczny, bogaty w białko.
3. Placki owsiane – łatwe do przygotowania i zdrowe.
Ciekawostka
Ser w bułeczkach dostarcza nie tylko smaku, ale również wapnia, który jest niezbędny dla zdrowia kości.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Bułeczka serowa z Żabki jest wegetariańska?
Jak długo można przechowywać Bułeczkę serową?
Czy mogę jeść Bułeczkę serową na diecie keto?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025