Ile kalorii ma Budyń waniliowy z musem owocowym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 76.7 kcal • B: 3.3 g • T: 2 g • W: 10.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Budyń waniliowy z musem owocowym to smaczny i lekki deser, który łączy w sobie kremową teksturę budyniu oraz orzeźwiający smak owoców. Idealny na każdą porę dnia, dostarcza przyjemności bez nadmiernych kalorii.
Kalorie i makro
Na 100 g Budyniu waniliowego z musem owocowym przypada 76.7 kcal, co czyni go niskokalorycznym deserem. Zawiera 3.3 g białka, 2 g tłuszczu oraz 10.7 g węglowodanów, co wskazuje na umiarkowany poziom węglowodanów i niską zawartość tłuszczu.
Czy dla cukrzyków?
Dzięki niskiej kaloryczności i umiarkowanej zawartości węglowodanów, budyń może być stosowany w diecie cukrzyków, jednak zaleca się konsultację z dietetykiem przed jego wprowadzeniem do jadłospisu.
Na redukcję?
Budyń waniliowy z musem owocowym to dobry wybór na redukcji ze względu na niską kaloryczność oraz umiarkowane makroskładniki, które mogą zaspokoić ochotę na słodkie bez nadmiernego obciążania diety.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Budyń oferuje smaczny sposób na zaspokojenie słodkich pragnień, jednak warto zwrócić uwagę na skład i unikać wersji z dodatkiem sztucznych słodzików.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na deser po obiedzie lub jako przekąskę w ciągu dnia. Może być również świetnym wyborem na lekką kolację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 76.7 kcal, wystarczy 15-20 minut szybkiego marszu lub 10 minut joggingu, co czyni go łatwym do wkomponowania w aktywny styl życia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny z owocami – bogaty w białko i probiotyki.
2. Pudding chia z mlekiem roślinnym – źródło zdrowych tłuszczów i błonnika.
3. Mus owocowy bez dodatku cukru – lekka, owocowa alternatywa bez zbędnych kalorii.
Ciekawostka
Warto dodać, że budyń waniliowy może być wzbogacony o przyprawy, takie jak cynamon czy wanilia, co zwiększa jego walory smakowe i zdrowotne!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Budyń waniliowy z musem owocowym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy budyń jest odpowiedni dla dzieci?
Jak przechowywać budyń?
Czy można go modyfikować?
Jak długo można przechowywać budyń?
Czy budyń jest wegański?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 30 stycznia 2026