Ile kalorii ma Budyń waniliowy Dr. Oetker?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 90 kcal • B: 2.9 g • T: 2.5 g • W: 15.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Budyń waniliowy Dr. Oetker to aromatyczny deser, który cieszy się dużą popularnością. Charakteryzuje się delikatnym smakiem wanilii i prostotą przygotowania.
Kalorie i makro
Na 100 g Budyniu waniliowego Dr. Oetker przypada 90 kcal, 2.9 g białka, 2.5 g tłuszczu oraz 15.9 g węglowodanów. Jest to stosunkowo niskokaloryczny deser, który można wkomponować w różnorodne diety.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na zawartość węglowodanów, Budyń waniliowy Dr. Oetker może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z dietetykiem w celu dostosowania diety.
Na redukcję?
Budyń waniliowy Dr. Oetker może być umiarkowanym wyborem na redukcji, dzięki niskiej kaloryczności. Warto jednak kontrolować spożycie, aby nie przekroczyć dziennej dawki węglowodanów.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Budyń jest smaczny, ale zawiera dodatkowe składniki, które mogą nie być preferowane przez osoby dbające o zdrową dietę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Budyń waniliowy najlepiej spożywać jako deser po obiedzie lub kolacji, a także jako przekąskę po treningu, w połączeniu z białkiem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 90 kcal, można np. przejść się przez około 20-30 minut w umiarkowanym tempie lub wykonać 15 minut ćwiczeń aerobowych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to np. budyń roślinny na bazie mleka kokosowego lub jogurt grecki z dodatkiem wanilii, które mają wyższą zawartość białka i mniej cukru.
Ciekawostka
Budyń waniliowy można wzbogacić o świeże owoce, co zwiększy wartość odżywczą i nada mu świeżości.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Budyń waniliowy Dr. Oetker.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Budyń waniliowy Dr. Oetker jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać przygotowany budyń?
Czy można przygotować budyń na mleku roślinnym?
Jakie są inne smaki budyniów Dr. Oetker?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025