Ile kalorii ma Budyń waniliowy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 90 kcal • B: 5 g • T: 3 g • W: 11 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Budyń waniliowy to pyszny i kremowy deser, który zachwyca swoim smakiem i aromatem. Idealnie nadaje się jako słodka przekąska lub dodatek do innych potraw.
Kalorie i makro
Budyń waniliowy zawiera 68.3 kcal na 100 g. Wartości makroskładników przedstawiają się następująco: 7.3 g białka, 1.3 g tłuszczu oraz 7 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności, jest to ciekawy wybór dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Budyń waniliowy zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go w umiarkowanych ilościach i monitorować reakcję organizmu.
Na redukcję?
Budyń waniliowy może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na niską zawartość kalorii i umiarkowaną ilość białka, co sprzyja uczuciu sytości. Jednak warto zwrócić uwagę na spożycie węglowodanów.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Budyń waniliowy jest smacznym i niskokalorycznym deserem, ale warto rozważyć jego skład i unikać dodatków cukru.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać budyń waniliowy jako deser po obiedzie lub kolacji. Może być również dobrym wyborem po treningu, jako źródło białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 68.3 kcal, można wykonać około 15 minut spaceru lub 5 minut joggingu. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Budyń z chia – bogaty w błonnik i zdrowe tłuszcze.
2. Jogurt naturalny z owocami – źródło białka i witamin.
3. Mus owocowy – niskokaloryczny i pełen błonnika.
Ciekawostka
Budyń waniliowy można wzbogacić o różne dodatki, takie jak orzechy lub owoce, co zwiększy wartość odżywczą i smakową.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Budyń waniliowy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy budyń waniliowy można jeść na diecie?
Jakie są główne składniki budyniu waniliowego?
Czy budyń waniliowy jest bezglutenowy?
Ile białka ma budyń waniliowy?
Jakie są sposoby na podanie budyniu waniliowego?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 kwietnia 2026