Ile kalorii ma Brzoskwinie w syropie?
Pyszny przysmak w słoiku
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 64.1 kcal • B: 0.3 g • T: 0 g • W: 15.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Brzoskwinie w syropie to słodki przysmak, który może być doskonałym dodatkiem do deserów lub przekąsek. Dzięki swojej delikatnej konsystencji i naturalnemu słodkiemu smakowi, są popularnym wyborem na każdą okazję.
Kalorie i makro
Na 100 g brzoskwiń w syropie przypada około 70 kcal. W składzie znajdziemy 0,6 g białka, 0,1 g tłuszczu oraz 18 g węglowodanów. Te wartości czynią je stosunkowo niskokalorycznym dodatkiem, jednak ich wysoka zawartość cukrów może być istotna w kontekście diety.
Czy dla cukrzyków?
Brzoskwinie w syropie mogą nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na wysoką zawartość cukrów prostych. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem przed ich spożyciem.
Na redukcję?
Brzoskwinie w syropie nie są idealnym wyborem na redukcji ze względu na swoją kaloryczność i wysoki poziom cukrów. Lepsze będą świeże owoce, które są bardziej sycące i mają mniej kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Chociaż brzoskwinie w syropie są smaczne, ich zawartość cukrów sprawia, że nie są najzdrowszym wyborem. Proponowane są jako okazjonalny przysmak.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Brzoskwinie w syropie najlepiej sprawdzą się jako dodatek do deserów po obiedzie lub jako słodka przekąska w ciągu dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 70 kcal, można wykonać około 15 minut szybkiego marszu lub 10 minut intensywnego joggingu. Warto jednak pamiętać, że to tylko szacunek, a rzeczywista liczba spalonych kalorii może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Świeże brzoskwinie – niskokaloryczne, pełne błonnika i witamin.
2. Morele – również niskokaloryczne, bogate w przeciwutleniacze.
3. Jabłka – sycące i wszechstronne, idealne na przekąskę.
Ciekawostka
Brzoskwinie są bogate w witaminę C i błonnik, co czyni je korzystnymi dla zdrowia, jednak w syropie ich wartości odżywcze są nieco ograniczone przez dodany cukier.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy brzoskwinie w syropie są zdrowe?
Jak przechowywać otwarte opakowanie?
Czy mogę dodać brzoskwinie w syropie do smoothie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 24 marca 2026