Ile kalorii ma Bruschette chipsy czosnkowe?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 500 kcal • B: 9 g • T: 22 g • W: 66 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g Bruschette chipsów czosnkowych przypadają:
- Kalorie: 500 kcal
- Białko: 9 g
- Tłuszcz: 22 g
- Węglowodany: 66 g
Wysoka kaloryczność i zawartość węglowodanów sprawiają, że warto spożywać je w umiarkowanych ilościach, szczególnie w kontekście diety.
Czy dla cukrzyków?
Bruschette chipsy czosnkowe mogą nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą ze względu na wysoką zawartość węglowodanów. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed włączeniem ich do diety.
Na redukcję?
Chociaż Bruschette chipsy czosnkowe są smaczne, ich wysoka kaloryczność oraz zawartość tłuszczu mogą utrudniać proces redukcji wagi. Lepiej spożywać je okazjonalnie, a nie jako główną przekąskę.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Chipsy są smaczne, ale ich wartość kaloryczna i skład tłuszczowy sprawiają, że nie są najzdrowszym wyborem. Lepsze opcje istnieją na rynku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako przekąskę w ciągu dnia lub wieczorem, ale z umiarem, aby nie przekroczyć dziennego zapotrzebowania kalorycznego.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 500 kcal, można przeprowadzić około 60-90 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki marsz lub jazda na rowerze.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pieczywo chrupkie – niskokaloryczna alternatywa z błonnikiem.
2. Orzechy – źródło zdrowych tłuszczów i białka.
3. Warzywne chipsy – mniej kaloryczne i bogate w witaminy.
Ciekawostka
Czosnek jest znany ze swoich właściwości zdrowotnych, w tym wsparcia układu odpornościowego oraz korzystnego wpływu na serce.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bruschette chipsy czosnkowe.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Bruschette chipsy czosnkowe są wegetariańskie?
Jakie składniki zawierają Bruschette chipsy czosnkowe?
Czy mogę jeść Bruschette chipsy czosnkowe na diecie bezglutenowej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 17 grudnia 2025