Ile kalorii ma Blok czekoladowy?
Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 500 kcal • B: 24.6 g • T: 17.4 g • W: 56.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Blok czekoladowy to pyszny i energetyczny smakołyk, który cieszy się dużą popularnością wśród miłośników słodkości. Charakteryzuje się intensywnym smakiem czekolady oraz soczystą konsystencją, idealną na różne okazje.
Kalorie i makro
Na 100 g Bloku czekoladowego przypada 500 kcal, 5.5 g białka, 30 g tłuszczu oraz 52.1 g węglowodanów. Taki stosunek makroskładników wskazuje na wysoką zawartość tłuszczu i węglowodanów, co czyni go kalorycznym przysmakiem, idealnym dla osób potrzebujących szybkiej energii.
Czy dla cukrzyków?
Z uwagi na wysoką zawartość węglowodanów i cukrów, Blok czekoladowy nie jest najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem przed jego spożyciem.
Na redukcję?
Ze względu na wysoką kaloryczność oraz zawartość tłuszczu i węglowodanów, Blok czekoladowy nie jest zalecany na redukcji. Osoby dążące do utraty wagi powinny sięgać po produkty o niższej wartości energetycznej i wyższej zawartości białka.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Blok czekoladowy jest smacznym deserem, jednak jego wysoka kaloryczność i niekorzystny skład sprawiają, że nie jest to zdrowy wybór na co dzień.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Blok czekoladowy jako słodki deser po posiłku lub jako przekąskę w ciągu dnia, jednak warto pamiętać o umiarze.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 500 kcal, potrzebujesz około 60 minut intensywnej aktywności fizycznej, takiej jak bieganie lub jazda na rowerze. To szacunek, a dokładna liczba może się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla Bloku czekoladowego to: batony proteinowe – bogate w białko i składniki odżywcze; ciasteczka owsiane – zdrowsze, z mniejszą ilością cukru; desery na bazie jogurtu – lekkie i odżywcze.
Ciekawostka
Blok czekoladowy można przygotować w wersji domowej, używając zdrowszych składników, takich jak orzechy, nasiona czy naturalne słodziki, co znacznie poprawi jego wartość odżywczą.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Blok czekoladowy jest wegetariański?
Jak długo można przechowywać Blok czekoladowy?
Czy mogę jeść Blok czekoladowy na diecie bezglutenowej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 12 marca 2026