Ile kalorii ma Białko serwatkowe o smaku białej czekolady?
Zdrowa opcja dla miłośników słodkości
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 113.3 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Białko serwatkowe o smaku białej czekolady to doskonały wybór dla osób poszukujących smacznej i odżywczej alternatywy. Dzięki wysokiej zawartości białka wspiera regenerację mięśni i dostarcza cennych składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 113.3 kcal, co czyni go niskokalorycznym dodatkiem do diety. Makroskładniki przedstawiają się następująco: 0 g białka, 0 g tłuszczu i 0 g węglowodanów. Należy zauważyć, że dane te są szacunkowe i warto sprawdzić etykietę produktu.
Czy dla cukrzyków?
Białko serwatkowe o smaku białej czekolady może być stosowane przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się, aby skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed dodaniem go do diety. Niskokaloryczność i brak węglowodanów mogą być korzystne w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi.
Na redukcję?
Tak, białko serwatkowe o smaku białej czekolady jest dobrym wyborem na redukcji. Niska zawartość kalorii oraz białka wspiera procesy metaboliczne i utrzymanie masy mięśniowej, co jest kluczowe podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt ma niską kaloryczność i smak, który może zachęcać do regularnego spożywania białka, jednak brak białka w składzie obniża jego wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać po treningu, aby wspierać regenerację mięśni. Może być również używane jako dodatek do śniadania lub przekąski w ciągu dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 113.3 kcal, można przejść intensywny spacer przez około 30 minut lub wykonać ćwiczenia aerobowe przez około 15 minut. Te wartości są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Białko roślinne – dostarcza białka i błonnika, wspierając trawienie.
2. Twaróg – bogaty w białko i wapń, idealny na śniadanie.
3. Jogurt grecki – źródło białka i probiotyków, świetny jako przekąska.
Ciekawostka
Białko serwatkowe jest jednym z najszybciej wchłanianych rodzajów białka, co czyni je idealnym wyborem po intensywnym treningu.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy białko serwatkowe można stosować na diecie wegetariańskiej?
Jakie są skutki uboczne białka serwatkowego?
Czy mogę stosować białko serwatkowe w diecie ketogenicznej?
Jak długo można przechowywać białko serwatkowe?
Czy białko serwatkowe wspomaga odchudzanie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 28 stycznia 2026