Ile kalorii ma Białko KFD (proszek)?
Poznaj skład i właściwości odżywcze
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 400 kcal • B: 84.7 g • T: 4.3 g • W: 5.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Białko KFD w proszku to wysokobiałkowy suplement diety, idealny dla osób aktywnych oraz tych, które chcą zwiększyć spożycie białka w diecie. Produkt wyróżnia się wysoką zawartością białka oraz niską zawartością węglowodanów i tłuszczu.
Kalorie i makro
W 100 g Białka KFD znajdziesz 400 kcal, 84.7 g białka, 4.3 g tłuszczu oraz 5.7 g węglowodanów. Taka kompozycja sprawia, że produkt jest doskonałym źródłem białka, co jest istotne dla budowy masy mięśniowej oraz regeneracji po treningu.
Czy dla cukrzyków?
Białko KFD w proszku zawiera niską ilość węglowodanów, co czyni go odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak, aby osoby z cukrzycą konsultowały się z lekarzem przed wprowadzeniem suplementów białkowych do swojej diety.
Na redukcję?
Białko KFD to dobry wybór na redukcję, ze względu na wysoką zawartość białka i niską kaloryczność. Pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania, co jest kluczowe dla efektywnej redukcji tkanki tłuszczowej.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Produkt wyróżnia się wysoką zawartością białka i niską ilością tłuszczu, jednak warto zwrócić uwagę na składniki dodatkowe, które mogą wpływać na jakość.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Białko KFD po treningu, aby wspierać regenerację mięśni. Może być również stosowane jako dodatek do śniadania lub kolacji, w zależności od potrzeb żywieniowych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 400 kcal, można na przykład przebiec około 4-5 kilometrów lub przeprowadzić intensywny trening siłowy trwający około 30-40 minut. Warto jednak pamiętać, że efektywność spalania kalorii zależy od indywidualnych warunków organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Izolat białka serwatkowego - lepsza przyswajalność i niższa kaloryczność.
2. Białko roślinne (np. z grochu) - dla wegan i osób z nietolerancją laktozy.
3. Jaja w proszku - naturalne źródło białka o wysokiej jakości.
Ciekawostka
Wysokobiałkowa dieta może wspierać proces odchudzania, ponieważ białko zwiększa uczucie sytości i może pomóc w redukcji apetytu.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są korzyści z suplementacji białka?
Czy Białko KFD zawiera jakieś dodatki?
Jak można wykorzystać Białko KFD w diecie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 28 grudnia 2025