Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Belriso waniliowy z odżywką białkową i rybą wędzoną?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 149.2 kcal • B: 16.4 g • T: 4.4 g • W: 11 g

Kalorie
149 kcal
Białko
16.4 g
Tłuszcze
4.4 g
Węglowodany
11 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Belriso waniliowy z odżywką białkową i rybą wędzoną to innowacyjny produkt, łączący w sobie smak wanilii z wartościowym białkiem i delikatnie wędzoną rybą. To doskonała propozycja dla osób poszukujących zdrowych przekąsek oraz pełnowartościowych posiłków.

Kalorie i makro

W 100 g Belriso znajdują się:

  • Kalorie: 149.2 kcal
  • Białko: 16.4 g
  • Tłuszcz: 4.4 g
  • Węglowodany: 11 g

Produkt dostarcza umiarkowanej ilości kalorii, co czyni go dobrym wyborem dla osób dbających o dietę. Wysoka zawartość białka sprzyja budowie masy mięśniowej i sytości.

Czy dla cukrzyków?

Belriso waniliowy ma umiarkowaną zawartość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą, jednak zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.

Na redukcję?

Produkt może być dobrym wyborem podczas redukcji, dzięki wysokiej zawartości białka, która wspiera uczucie sytości oraz niskiej kaloryczności. Zrównoważony skład sprawia, że można go włączyć do diety odchudzającej.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Produkt wyróżnia się dobrym składem, wysoką zawartością białka i niską kalorycznością, jednak jego smak może nie przypaść do gustu każdemu.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 149.2 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności, jak szybki spacer lub lekkie ćwiczenia. To szacunek oparty na przeciętnym spalaniu kalorycznym.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Jogurt naturalny z owocami - niskokaloryczny i bogaty w białko.
2. Twarożek z warzywami - świetne źródło białka i błonnika.
3. Chuda wędlina - dostarcza białka i mało kalorii.

Ciekawostka

Wysoka zawartość białka w diecie może przyspieszyć metabolizm i pomóc w utracie wagi, co czyni Belriso doskonałym wyborem dla osób na redukcji.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Belriso waniliowy z odżywką białkową i rybą wędzoną.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Belriso nadaje się na śniadanie?
Tak, ze względu na wysoką zawartość białka i umiarkowaną kaloryczność jest idealnym wyborem na zdrowe śniadanie.
Jakie są korzyści zdrowotne spożywania białka?
Białko wspomaga regenerację mięśni, utrzymanie masy ciała oraz może zwiększać uczucie sytości.
Czy mogę jeść Belriso na kolację?
Oczywiście, jest to zdrowa opcja, która dostarczy niezbędnych składników odżywczych przed snem.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 4 stycznia 2026