Ile kalorii ma Belriso waniliowy z odżywką białkową i rybą wędzoną?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 149.2 kcal • B: 16.4 g • T: 4.4 g • W: 11 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Belriso waniliowy z odżywką białkową i rybą wędzoną to innowacyjny produkt, łączący w sobie smak wanilii z wartościowym białkiem i delikatnie wędzoną rybą. To doskonała propozycja dla osób poszukujących zdrowych przekąsek oraz pełnowartościowych posiłków.
Kalorie i makro
W 100 g Belriso znajdują się:
- Kalorie: 149.2 kcal
- Białko: 16.4 g
- Tłuszcz: 4.4 g
- Węglowodany: 11 g
Produkt dostarcza umiarkowanej ilości kalorii, co czyni go dobrym wyborem dla osób dbających o dietę. Wysoka zawartość białka sprzyja budowie masy mięśniowej i sytości.
Czy dla cukrzyków?
Belriso waniliowy ma umiarkowaną zawartość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą, jednak zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Produkt może być dobrym wyborem podczas redukcji, dzięki wysokiej zawartości białka, która wspiera uczucie sytości oraz niskiej kaloryczności. Zrównoważony skład sprawia, że można go włączyć do diety odchudzającej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt wyróżnia się dobrym składem, wysoką zawartością białka i niską kalorycznością, jednak jego smak może nie przypaść do gustu każdemu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 149.2 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności, jak szybki spacer lub lekkie ćwiczenia. To szacunek oparty na przeciętnym spalaniu kalorycznym.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny z owocami - niskokaloryczny i bogaty w białko.
2. Twarożek z warzywami - świetne źródło białka i błonnika.
3. Chuda wędlina - dostarcza białka i mało kalorii.
Ciekawostka
Wysoka zawartość białka w diecie może przyspieszyć metabolizm i pomóc w utracie wagi, co czyni Belriso doskonałym wyborem dla osób na redukcji.

Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Belriso waniliowy z odżywką białkową i rybą wędzoną.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Belriso nadaje się na śniadanie?
Jakie są korzyści zdrowotne spożywania białka?
Czy mogę jeść Belriso na kolację?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 stycznia 2026









