Ile kalorii ma Batonik czekoladowy z orzeszkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 396.4 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Batonik czekoladowy z orzeszkami to smaczna przekąska, która łączy w sobie chrupkość orzechów z delikatną czekoladą. Idealny na szybki zastrzyk energii podczas dnia.
Kalorie i makro
Na 100 g batonika przypadają 396.4 kcal. Niestety, brak szczegółowych danych dotyczących makroskładników, jednak warto zauważyć, że ich zawartość może być zróżnicowana w zależności od konkretnego produktu.
Czy dla cukryków?
Batonik czekoladowy z orzeszkami może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na potencjalnie wysoką zawartość cukrów i węglowodanów. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Z uwagi na wysoką kaloryczność, baton nie jest idealnym wyborem na redukcję wagi. Osoby na diecie odchudzającej powinny wybierać niskokaloryczne przekąski, aby osiągnąć lepsze wyniki.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Baton ma smakowity profil, jednak jego wysoka kaloryczność i brak wartościowych składników odżywczych obniżają jego ogólną wartość.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Batonik najlepiej spożywać jako szybki zastrzyk energii po treningu lub w ciągu dnia, gdy potrzebujemy czegoś słodkiego.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 396.4 kcal, można wykonać około 1 godziny umiarkowanego joggingu lub 1.5 godziny intensywnego spaceru. Warto jednak pamiętać, że to szacunek AI i rzeczywiste wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Zdrowszymi zamiennikami mogą być:
- Orzechy w ciemnej czekoladzie - niskokaloryczne i bogate w błonnik.
- Batoniki proteinowe - dostarczające białka i mniej cukrów.
- Suszone owoce - naturalnie słodkie i bogate w witaminy.
Ciekawostka
Wartości odżywcze batonów czekoladowych mogą się znacznie różnić w zależności od producenta, dlatego zawsze warto czytać etykiety!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Batonik czekoladowy z orzeszkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy batoniki czekoladowe są zdrowe?
Jakie składniki są w batonikach czekoladowych?
Czy można jeść batoniki na diecie?
Jakie są alternatywy dla batonika czekoladowego?
Kiedy najlepiej jeść batoniki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 30 stycznia 2026