Ile kalorii ma Baton Santa Cruz?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 400 kcal • B: 5 g • T: 17.5 g • W: 60 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Baton Santa Cruz to smaczna przekąska, która łączy w sobie składniki odżywcze i energię. Idealny na szybki zastrzyk energii w ciągu dnia.
Kalorie i makro
Baton Santa Cruz zawiera 400 kcal na 100 g. Makroskładniki to: 5 g białka, 17.5 g tłuszczu oraz 60 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to przekąska bogata w węglowodany, co może być korzystne dla osób potrzebujących szybkiej energii.
Czy dla cukrzyków?
Z uwagi na wysoką zawartość węglowodanów, Baton Santa Cruz może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem przed jego spożyciem.
Na redukcję?
Z racji wysokiej kaloryczności i zawartości cukrów, Baton Santa Cruz nie jest idealnym wyborem na redukcję. Osoby na diecie odchudzającej powinny raczej sięgać po przekąski o niższej kaloryczności i lepszym profilu odżywczym.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Baton Santa Cruz dostarcza energii, ale jego wysokie wartości kaloryczne i zawartość cukrów sprawiają, że nie jest najlepszym wyborem dla zdrowej diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Baton Santa Cruz najlepiej spożywać po treningu lub jako przekąskę w ciągu dnia, gdy potrzebujesz szybkiego zastrzyku energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 400 kcal, trzeba wykonać około 40-50 minut intensywnego biegu lub 1-1.5 godziny umiarkowanego treningu siłowego. To szacunek, więc czas ten może się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Baton proteinowy - często zawiera mniej cukru i więcej białka.
2. Orzechy - dostarczają zdrowych tłuszczów i białka.
3. Owoce - naturalna słodycz i błonnik, idealne dla zdrowia.
Ciekawostka
Wartość energetyczna batonów i przekąsek może być myląca. Zawsze sprawdzaj etykiety, aby świadomie wybierać produkty zgodne z Twoimi celami zdrowotnymi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Baton Santa Cruz.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Baton Santa Cruz jest bezglutenowy?
Jakie są główne składniki Baton Santa Cruz?
Czy mogę jeść Baton Santa Cruz na diecie wegetariańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 stycznia 2026