Ile kalorii ma Baton Pawełek i mandarynki?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 79.7 kcal • B: 0.7 g • T: 1.6 g • W: 15.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Baton Pawełek i mandarynki to smaczna przekąska, która łączy w sobie naturalne składniki i świeży smak owoców. Idealny dla osób szukających zdrowej alternatywy w codziennej diecie.
Kalorie i makro
W 100 g Baton Pawełek i mandarynki zawiera 79.7 kcal. Makroskładniki to: białko 0.7 g, tłuszcz 1.6 g, węglowodany 15.5 g. Dzięki niskiej kaloryczności, jest to lekka przekąska, odpowiednia na co dzień.
Czy dla cukrzyków?
Bez konkretnych danych, zaleca się ostrożność. Batony z wysoką zawartością węglowodanów mogą wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny konsultować wprowadzenie tego produktu do diety z lekarzem.
Na redukcję?
Baton Pawełek i mandarynki to dobry wybór na redukcji dzięki niskiej kaloryczności. Może być źródłem energii bez nadmiaru kalorii, idealny do zdrowych przekąsek między posiłkami.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Baton jest smaczny i niskokaloryczny, jednak zawiera cukry, co obniża jego wartość dla osób na restrykcyjnych dietach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako lekką przekąskę w ciągu dnia, np. między śniadaniem a obiadem lub po treningu, aby dostarczyć energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 79.7 kcal, można wykonać około 15 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 5 minut biegu. Te wartości są przybliżone i mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy – dostarczają zdrowych tłuszczów i białka.
2. Suszone owoce – naturalnie słodkie, ale bardziej kaloryczne.
3. Jogurt naturalny z owocami – źródło białka i probiotyków, lepszy wybór dla zdrowia jelit.
Ciekawostka
Wartości odżywcze batonów mogą się różnić w zależności od producenta, dlatego zawsze warto sprawdzić etykietę.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Baton Pawełek i mandarynki.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Baton Pawełek i mandarynki jest wegetariański?
Jakie są główne składniki tego batona?
Czy mogę go jeść na diecie bezglutenowej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 3 stycznia 2026