Ile kalorii ma Baton musli z żurawiną i pomarańczą?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 400 kcal • B: 10 g • T: 3.3 g • W: 86.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Baton musli z żurawiną i pomarańczą to pyszna i zdrowa przekąska, idealna dla osób aktywnych. Połączenie owoców i zbóż sprawia, że jest to produkt pełen smaku i wartości odżywczych.
Kalorie i makro
W 100 g batona znajdziesz około 400 kcal, 10 g białka, 3.3 g tłuszczu oraz 86.7 g węglowodanów. Wysoka zawartość węglowodanów sprawia, że jest to świetne źródło energii, szczególnie dla osób prowadzących aktywny tryb życia.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, baton może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed jego spożyciem.
Na redukcję?
Baton musli z żurawiną i pomarańczą zawiera dużo kalorii w porównaniu do objętości, dlatego nie jest idealnym wyborem na redukcję. Lepiej sięgnąć po produkty o niższej kaloryczności i większej zawartości błonnika.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Baton ma dobre składniki, jednak wysoką kaloryczność i cukry mogą zniechęcać osoby dbające o linię.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać baton jako przekąskę po treningu lub w ciągu dnia, gdy potrzebujesz szybkiego zastrzyku energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 400 kcal, możesz wykonać około 40 minut intensywnego joggingu lub 60 minut szybkiego marszu. Dokładne wartości mogą się różnić w zależności od wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Baton z orzechami i suszonymi owocami - więcej zdrowych tłuszczy i białka.
2. Musli bez dodatku cukru - mniej kalorii, więcej błonnika.
3. Owoce świeże - naturalne źródło witamin i minerałów bez dodatków.
Ciekawostka
Żurawina jest znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych i wspomaga układ odpornościowy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Baton musli z żurawiną i pomarańczą.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy baton można jeść na diecie?
Jakie inne smaki batona musli są dostępne?
Czy baton jest wegański?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 marca 2026