Ile kalorii ma Baton musli Oshee?
Sprawdź skład i wartości odżywcze
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 400 kcal • B: 5 g • T: 12.5 g • W: 75 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Baton musli Oshee to przekąska, która łączy w sobie smak i wartości odżywcze. Idealnie nadaje się na szybki posiłek w ciągu dnia lub dodatek do diety aktywnej osoby.
Kalorie i makro
Baton musli Oshee dostarcza około 400 kcal na 100 g. Zawiera 5 g białka, 12.5 g tłuszczu oraz 75 g węglowodanów. To dość wysoka kaloryczność, co należy brać pod uwagę w kontekście całodniowego bilansu energetycznego.
Czy dla cukrzyków?
Z uwagi na wysoką zawartość węglowodanów, baton musli Oshee może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
Baton musli Oshee nie jest idealnym wyborem na redukcję, ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość węglowodanów. Lepiej poszukać przekąsek o niższej kaloryczności i wyższej zawartości białka.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Baton musli Oshee ma przyzwoity skład, ale jego kaloryczność i niski poziom białka sprawiają, że nie jest to najlepsza opcja dla osób dbających o linię.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Baton musli Oshee najlepiej spożywać jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, gdy potrzebujemy szybkiego zastrzyku energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 400 kcal, można biegać przez około 30-40 minut w umiarkowanym tempie. To jednak szacunek, ponieważ indywidualne tempo spalania kalorii zależy od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Baton proteinowy - wyższa zawartość białka i niższa kaloryczność.
2. Orzechy i suszone owoce - naturalne źródło energii bez dodatku cukru.
3. Jogurt naturalny z owocami - lepsza jakość białka i więcej składników odżywczych.
Ciekawostka
Wybierając przekąski, zawsze zwracaj uwagę na skład. Im mniej sztucznych dodatków, tym lepiej dla zdrowia!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy baton musli Oshee jest wegański?
Jakie są główne składniki batona musli Oshee?
Czy baton musli Oshee można jeść na diecie keto?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025