Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Barszcz czerwony z pierogami z mięsem?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 60.2 kcal • B: 2.6 g • T: 2.1 g • W: 7.8 g

Kalorie

60 kcal

Białko

2.6 g

Tłuszcze

2.1 g

Węglowodany

7.8 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Barszcz czerwony z pierogami z mięsem to tradycyjna polska potrawa, łącząca intensywny smak buraków z delikatnym nadzieniem mięsnych pierogów. To danie cieszy się dużą popularnością, zwłaszcza w okresie świątecznym.

Kalorie i makro

Na 100 g barszczu czerwonego z pierogami z mięsem przypada 60.2 kcal, 2.6 g białka, 2.1 g tłuszczu oraz 7.8 g węglowodanów. Danie to ma stosunkowo niską kaloryczność, co czyni je rozsądny wyborem w umiarkowanej diecie.

Czy dla cukrzyków?

Ze względu na obecność węglowodanów, barszcz czerwony z pierogami z mięsem może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem tego dania do diety.

Na redukcję?

Dzięki niskiej kaloryczności, barszcz czerwony z pierogami z mięsem może być dobrym dodatkiem do diety redukcyjnej. Ważne jest jednak, aby kontrolować wielkość porcji oraz składniki towarzyszące.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Danie to jest smaczne i tradycyjne, jednak może być dość kaloryczne w większych ilościach. Warto zwrócić uwagę na jakość składników.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Barszcz czerwony z pierogami z mięsem najlepiej spożywać jako danie obiadowe lub kolację, szczególnie w chłodniejsze dni.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 60.2 kcal, można wykonać około 10 minut energicznego marszu lub 5 minut biegu. Czas spalania kalorii może się różnić w zależności od intensywności aktywności.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Zupa pomidorowa z soczewicą - niższa kaloryczność i bogactwo błonnika. 2. Barszcz biały z warzywami - zdrowsza wersja bez pierogów. 3. Zupa krem z brokułów - bogata w witaminy i minerały.

Ciekawostka

Barszcz czerwony jest znany ze swoich właściwości zdrowotnych, w tym zdolności do wspierania układu odpornościowego dzięki zawartości witaminy C.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Barszcz czerwony z pierogami z mięsem.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Twarog Chudy Pilos Tortilla Zupa Ziemniaczana Z Kielbasa Salatka Natural Cottage Cheese

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy można podgrzewać barszcz czerwony?

Tak, barszcz czerwony można podgrzewać, ale najlepiej podgrzewać go na małym ogniu, aby nie stracić walorów smakowych.

Jak długo można przechowywać barszcz czerwony?

Barszcz czerwony najlepiej spożywać w ciągu 3-4 dni od przygotowania przechowywanego w lodówce.

Jakie są inne rodzaje pierogów, które można dodać do barszczu?

Można dodać pierogi ruskie, z kapustą i grzybami lub z owocami dla odmiany.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025