Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Barsz czerwony z warzywami zabielany śmietaną?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 62.9 kcal • B: 5.7 g • T: 1.4 g • W: 6 g

Kalorie

62 kcal

Białko

5.7 g

Tłuszcze

1.4 g

Węglowodany

6 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Barsz czerwony z warzywami zabielany śmietaną to pożywna i aromatyczna zupa, która łączy w sobie bogactwo warzyw oraz delikatność śmietany. Idealna na chłodniejsze dni, dostarcza nie tylko smaku, ale także wartości odżywczych.

Kalorie i makro

W 100 g Barszu czerwonego z warzywami zabielanego śmietaną znajduje się 62.9 kcal, 5.7 g białka, 1.4 g tłuszczu oraz 6 g węglowodanów. Zupa ta jest niskokaloryczna i bogata w białko, co czyni ją dobrym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę.

Czy dla cukrzyków?

Barsz czerwony z warzywami zabielany śmietaną ma stosunkowo niski indeks glikemiczny, a także dostarcza błonnika. Może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale jak zawsze warto monitorować reakcje organizmu.

Na redukcję?

Zupa ta jest niskokaloryczna i dostarcza białka, co czyni ją dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Jej niska zawartość tłuszczu i węglowodanów pozwala na łatwe wkomponowanie w jadłospis.

Ocena jakościowa

4 - Barsz czerwony z warzywami zabielany śmietaną to zdrowa opcja, choć warto zwrócić uwagę na zawartość śmietany, która zwiększa kaloryczność dania.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać na obiad lub kolację, jako lekki i pożywny posiłek, który nie obciąży żołądka przed snem.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 62.9 kcal, można wykonać około 15 minut energicznego spaceru lub 7 minut biegu. To szacunkowe dane, dlatego warto dostosować aktywność do własnych możliwości.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Zamiast śmietany, można użyć jogurtu naturalnego, co obniży kaloryczność i doda probiotyków. Inną opcją jest dodanie większej ilości warzyw, co wzbogaci zupę o błonnik i witaminy.

Ciekawostka

Barsz czerwony jest znany nie tylko w Polsce, ale także w wielu krajach Wschodniej Europy, gdzie jest często podawany z dodatkiem jajka na twardo.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Barsz czerwony z warzywami zabielany śmietaną.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Pasztet Drobiowy Pieczony Medium White Bread Kanapka Z Serem I Warzywami Frytki Karbowane Posilek Z Piersia Z Kurczaka Serem Gouda Majonezem Keczupem I Tortilla

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Barsz czerwony można podawać dzieciom?

Tak, barsz czerwony jest łagodny w smaku i bogaty w składniki odżywcze, co czyni go odpowiednim dla dzieci.

Jakie dodatki można stosować do Barszu czerwonego?

Można dodać świeże zioła, jak koper czy pietruszka, a także kawałki mięsa lub kiełbasy dla wzbogacenia smaku.

Czy zupa może być mrożona?

Tak, Barsz czerwony dobrze znosi mrożenie, jednak warto nie dodawać śmietany przed zamrożeniem.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 18 lutego 2026